神がかったその日のRUNより、安定した毎日を作ってこそ、本当の走力
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmだけ走りました！ お盆も終わりましたが、 まだ暑い日が続いております。 それでも、 朝晩は気温も上…
あなたのHABITはなんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は昨日に引き続き、同じコースを16kmほど走りました！ 朝晩、急に涼しくなりましたが、 それでも、日が出始…
１人でやらないほうがいいこと：⑤早起き
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も8kmほど走りました！ 本日も先日紹介した 鮒谷周史の「圧巻！極小リスク、ミドルリターン起業」放談会音源…
「小人閑居して不善をなす」 「自助努力には限界がある」とわかっているなら
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmだけ走りました！ 今週は平日の予定がびっしり詰まっているので、 どうしても朝起きるのが少し遅くなってしまいます…
人は何かを期待し、それを信じている
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は起きたのが遅く、7kmほどだけ走りました。 前々から気がついてはいたのですが、 やはり、『土日の使い方』というのは、大…
知行同一してこそ、学びが報われる
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 昨日は堺まで、Mさんにお会いしに、13km走っていってきました！ やはり、暑い！！！ &n…
『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子！』 の順番でフォームは身につく
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました！ 今日のブログの本題とも関わるのですが、 何かを身に着…
理想に近づくためのPDCAを回しているか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も22km走りました！ 昨日より、少し走り始める時刻を早くしたので、 暑さは少しマシでした。 ま、それでも暑いですけど(^_^;) &…
心変われば、風景も変わる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22km走りました！ 関西地方では、 先週の大雨の影響も影を潜め、 打って変わって快晴の空が広がっています。 &nbs…
朝走ることによって、その日の行動が加速する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は13kmほど走りました。 本格的な暑さはまだ先でしょうが、 湿度が高い分、息が上がるのも早いですね汗 当…
