Category Archives : 朝RUN

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神がかったその日のRUNより、安定した毎日を作ってこそ、本当の走力

On 8月 16, 2018, Posted by , In RUN,健康,怪我,朝RUN,習慣化, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は7kmだけ走りました!   お盆も終わりましたが、 まだ暑い日が続いております。   それでも、 朝晩は気温も上…

あなたのHABITはなんですか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は昨日に引き続き、同じコースを16kmほど走りました!   朝晩、急に涼しくなりましたが、   それでも、日が出始…

1人でやらないほうがいいこと:⑤早起き

On 7月 31, 2018, Posted by , In 健康,朝RUN,習慣化, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 今朝も8kmほど走りました!   本日も先日紹介した 鮒谷周史の「圧巻!極小リスク、ミドルリターン起業」放談会音源…

「小人閑居して不善をなす」 「自助努力には限界がある」とわかっているなら

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は14kmだけ走りました!   今週は平日の予定がびっしり詰まっているので、 どうしても朝起きるのが少し遅くなってしまいます…

人は何かを期待し、それを信じている

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は起きたのが遅く、7kmほどだけ走りました。   前々から気がついてはいたのですが、 やはり、『土日の使い方』というのは、大…

知行同一してこそ、学びが報われる

こんばんわ! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 昨日は堺まで、Mさんにお会いしに、13km走っていってきました!     やはり、暑い!!!   &n…

『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子!』 の順番でフォームは身につく

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました!     今日のブログの本題とも関わるのですが、   何かを身に着…

理想に近づくためのPDCAを回しているか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も22km走りました! 昨日より、少し走り始める時刻を早くしたので、 暑さは少しマシでした。 ま、それでも暑いですけど(^_^;) &…

心変われば、風景も変わる

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は22km走りました!   関西地方では、 先週の大雨の影響も影を潜め、 打って変わって快晴の空が広がっています。 &nbs…

朝走ることによって、その日の行動が加速する

On 6月 11, 2018, Posted by , In RUN,朝RUN,習慣化,行動, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は13kmほど走りました。   本格的な暑さはまだ先でしょうが、 湿度が高い分、息が上がるのも早いですね汗   当…