Category Archives : EAT

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それ、食べたらどうなりますか?

On 1月 6, 2017, Posted by , In EAT,RUN,サブ3,健康,習慣化,行動, With No Comments

  おはようございます!パーソナルランニングコーチのREDです!     だんだん夜が明けるのが早くなってきた気がします。 まだはっきりと認識できるほどではないですが、 なんとなんくその兆候…

明日のために今できること。

On 1月 5, 2017, Posted by , In EAT,RUN,習慣化,行動, With No Comments

おはようございます!パーソナルランニングコーチのREDです!   今朝も走ってきました! ペースもイメージどおり、いい感じで走れています。 これを継続すること、そしてそれ以上のことを自分に求めていきたいです。 …

走って痩せたい!…その前に。

On 11月 20, 2015, Posted by , In EAT,RUN,健康, With No Comments

どーも。パーソナルランニングコーチのREDです! 本日は東京に来ております。 新幹線から見える夕焼けがきれいでしたー こんな日は夕陽に向かって走りたいですね! (って、青春映画かっ!ww) さて、明日はいよいよRUNのセ…

ウルトラマラソンは、ナイフで追跡者を倒すようなもの

On 11月 8, 2015, Posted by , In EAT,RUN,行動, With No Comments

どーも。パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は雨でしたねー こんな日でもマラソン大会は各地で行われたようです。。。 参加した方は、風邪引かないようにお気をつけ下さい☆   さて、本日も前…

無意識に自分の体を犠牲にしていないか?

On 11月 6, 2015, Posted by , In EAT,RUN,健康, With No Comments

どーも。パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は、午後からの時間を使って、料理に挑戦しました!   … … … ふぅ~ … … … …   味は申し分なく、非常に美味しかったです…