人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日もしっかりと16kmほど走りました！ やはり、 「フォームを変える」「走り方を意識して変える」…
今以上にランナーと向き合う
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ めっきり寒くなりました。 走ってますか？ 私は年末年始関係なく、走っております。 「休んでいる暇な…
ちゃんと現状把握してますか？
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ ここのところ、走れておらず、 それでもRUNのことは「四六時中考えているモード」でいます。 …
6年間、積み上げてきたもの
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今朝は雨模様でしたが、 少し雨がやんだのを見計らって、 1時間ちょっとですが走ってきました。 大和川沿いまで出たときに…
無意識に走ってませんか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 一段と寒くなりましたね！ 家で飼っているネコもコタツから出ようとしません。 おかげで、最近太りぎみです。。。汗 …
「ありがとう！」が次へのモチベーション
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日は14kmほどだけ走りました！ 今日は暖かかったですが、 今週半ばぐらいから、気温がぐっと下がるみたいですね。 加古…
気持ちがわかるから共感できる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日は、大阪マラソンの応援に行ってきました！ 私はフルマラソンはあまり本気になることはないですが、…
まだ、一歩でも走れるなら。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今朝は満月がきれいで、とても輝いて見えました。 空気が澄んでいるですかね！ 寒さも一段と増しました…
夢グレ完走記 2018
2018年 最終目標 夢グレ320km(11/3〜5) 『もう、やめよう、、、』 不眠不休で250km走った2日目の夜、 スパワールドの湯に浸かり、 目が覚めたときにそう思った。 もうまともに走れる状況は、 とっくの昔に…
夢グレを走ってわかった2つのこと
こんばんわ！！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ またまた、ご無沙汰の更新になってしまいました。。。 まず初めに、 夢グレでは、たくさんの方に応援コメントを頂き、 有難うございまし…
