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RUNは人を前向きにさせる

On 10月 5, 2015, Posted by , In RUN,健康,習慣化, With No Comments

どーも。パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は、生徒さんであるTさんと現状確認のヒアリングとアドバイス。 このまま行けば、12月のフルマラソン完走は硬そうですね! 怪我しない程度に、適度に休息を入…