Monthly Archives : 3月 2018

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走っているときになに考えていますか?

On 3月 31, 2018, Posted by , In RUN,月間走行距離,言葉, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日はこれから和歌山に向けて、ラーメン食べに走ります。 調べてみると、かれこれ80kmぐらいになるかもしれません(驚)   事前…

記憶より記録

On 3月 30, 2018, Posted by , In RUN,健康,習慣化,行動, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は15km走りました。 起きたら、久々に鼻の詰まりを感じ、花粉症の再来(!?)を感じる朝でした。 今朝は少しひんやりしていて、この時期…

FBで公言して自らを躾ける

おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12km走りました。 まだフォームのズレというか、硬さもあり、 思うように走れていません。 少しづつ調整していきたいと思います。 &…

残された時間

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は16.2km、走りました。 今月もあと少し。 最後まで走り抜けます!     ■ 時間を意識するから、なにをどれ…

どの山を目指すのか

おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです。   ■ 今朝は9kmだけ走りました。 先日のキャノンボールPOWERの後遺症で、まだ筋肉にハリはありますが、 ペースは上がってきているので、悪くな…

ロードとトレイルの違い

おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は6km走りました。 昨日はキャノンボールPOWERだったのですが、 今朝はそれほど後遺症はなく、 しっかりと6km走れました。 &n…