Monthly Archives : 10月 2016

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自分は何もできないから、走っている。

On 10月 13, 2016, Posted by , In RUN,ご縁,行動, With 1 Comment

こんばんわ。パーソナルランニングコーチのREDです!   めっきり気温も下がりましたねー   走ってますか??笑   まだこの時期だと、 初めは寒いと感じても、走っているうちにだんだん温める…

寒くなっても、サンダルを履くワケ

On 10月 2, 2016, Posted by , In RUN,健康,習慣化, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   そろそろ蝉の鳴き声も聞こえなくなりましたが、 (って、もうとっくに聞かないですよね笑)   衣替えをそろそろする人もいると思いますが、 私は、…