Monthly Archives : 10月 2018

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サヨナラColorは未だ見ぬ自分に出会うための第一歩

On 10月 30, 2018, Posted by , In RUN,ウルトラマラソン,サブ3,サブ４,ランニングフォーム,大会,怪我,行動, With No Comments

おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！   ■ 久々の投稿になりましたが、 走ることは変わらず継続しています。   この時期、たくさんの大会があり、 楽しそうな写真を見て、 指…

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安住の地から一歩出る

On 10月 5, 2018, Posted by , In RUN,RUNの技術,トレラン,ランニングフォーム,人,習慣化,行動, With No Comments

おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！   ■ 今朝は29kmほど走りました。   時間にして、2時間半のRUNでしたが、 いつもしない取り組みをしたおかげで、 思った以上にし…

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最初から100％を目指さない

On 10月 3, 2018, Posted by , In RUN,ビジネス,行動, With No Comments

おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！   ■ 今朝は16kmほど走りました！   10月に入って、朝晩は気温が低く、 走り出しは少しひんやりしますが、 少しすると、 身体は温…

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