リタイヤしてからが本当の地獄
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先週末は、キャノンボール・六甲縦走往復112kmに参加してきました！！ 今回は、 もう散々サハラに向けてのトレーニングをして…
2年前のサハラマラソン
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ かなり暖かくなってきましたね！ (って、いつも天気の話ばかりしている気が…笑) みなさん、走っていますか？？ …
やりたいこと100のリストのすゝめ
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、寒いっすね〜(*_*) こんな日は、前もってウェアを用意しておくことにしています。 走りやすい状況を作ることも大切ですからねー♬ …
春だ！さぁ、走りだそう！ と、その前に…
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 日に日に、春が近づいてきましたね。 暖かくなって嬉しいかぎりですが、 花粉症にも悩まされだしています汗 ホント、ややこしい体質です(*_*…
