Monthly Archives : 3月 2016

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リタイヤしてからが本当の地獄

On 3月 29, 2016, Posted by , In RUN, With No Comments

  こんにちわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   先週末は、キャノンボール・六甲縦走往復112kmに参加してきました!!   今回は、 もう散々サハラに向けてのトレーニングをして…

2年前のサハラマラソン

On 3月 23, 2016, Posted by , In RUN, With No Comments

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   かなり暖かくなってきましたね! (って、いつも天気の話ばかりしている気が…笑)   みなさん、走っていますか??   …

やりたいこと100のリストのすゝめ

On 3月 11, 2016, Posted by , In RUN,コーチング,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は、寒いっすね〜(*_*) こんな日は、前もってウェアを用意しておくことにしています。 走りやすい状況を作ることも大切ですからねー♬   …

春だ!さぁ、走りだそう! と、その前に…

On 3月 4, 2016, Posted by , In RUN,コーチング,習慣化,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   日に日に、春が近づいてきましたね。   暖かくなって嬉しいかぎりですが、 花粉症にも悩まされだしています汗 ホント、ややこしい体質です(*_*…