走れなくてもできることはある。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 本文でも少し触れましたが、 おもしろい(クレイジーなｗ)大会を見つけました♬ まだ、参加の方法も時期も不明瞭で…
イレギュラーを日常に取り入れる
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は曇りがちでしたが、その分湿度も高く、蒸し暑い一日でした。 明日も、同じような天気模様ですので、 水分補給は怠らないようにしましょう。…
終わりよければ、それで良し
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先週の土日は、 土曜日に、Kさんと六甲西側縦走で27km 日曜日は、自宅から大阪城公園まで走って、Yさんのランニングサポートで走り、 その後、馴染みのラ…
人生をあきらめたくないから走っている
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は幸運にもネコに起こされ、3時半起きでした！（驚） 太陽の気配さえ感じない、完璧な夜の状態からのスタートで、 過去にないくらい暗さでし…
走るのに気合や根性は必要ない。必要なのはシステムだけ。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ あまり人には言っていませんでしたが、 今年は、四万十ウルトラマラソンと神戸マラソンに参加する予定でいます。 四万十ウルトラマラソンは、サブ…
立て直すためのスイッチをいくつ持っているか
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日は「ULTRA SOUL」という関西のドヘン◯イなランナーの集まりに参加してきました！ この会に参加される方は、走ること…
明るい未来の話
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 数日前から、iPadのアプリを使って時間の計測を始めました！ まだときどき時間の計測を忘れますが、汗 集計したデータを見ると、自分が何にい…
持てるものは総動員して走る。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ RUNのことを学ぼうと思い、 早速、次の本を読み始めました↓ 体と体質の科学 この本、RUNに関することという…
神懸かったその日のサブ3よりも、 悪い日にどうベストに近づけるか。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 一昨日、「RUNをもっと本格的に学ぶ！」と決意しましたが、 昨日の今日で、もう挫けそうになっております。。。。。 まず、学び…
人の心になにを残すことができるか
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 早いもので、今月も1/3が終わりました。 梅雨はまだ明けず、走りにくい日が続いてますね。 でも、 日によって天候が変わることもあるので、 …
今でもスピッツの曲を諳んじられるのは
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は若干ですが、 昨日よりも天候はマシでしたね。 毎日走っていると、同じ7月でも、 日によって、天候が異なります。 しんど…
毎打席、毎打席、どうすればヒットを打てるか。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 九州ではエライ雨が依然として降っているようですが、 関西は晴れ模様です。 、、、、暑い。汗 &n…
雨で走れない理由は、、、ない！
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 台風一過！とまでは行きませんでしたが、 雨が止みましたね。 今週はずっとスッキリしない天気だそうです。。。 &…
初めから走れた人なんていない。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 台風来ましたねー。 今回の台風は、台風３号ということで、 まだまだ台風が日本に来るんでしょうか。。 雨もそうですが、風があるのも台風の特徴…
つまづいても、転んでも。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ さて、 今年も後半戦が始まったわけですが、 今年後半の大会の予定は立っていますか？ そうこうしているうちに、 来年の大会のエントリーも始め…
悪魔は後悔を残し、天使は未来を運んでくる。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 7月に入り、梅雨の湿度そのままで太陽が出て、 蒸し暑さが倍増しましたね汗 今日も走りましたが、 しんどさも倍増で同じ20kmでも、汗の量が…
