Monthly Archives : 7月 2017

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走れなくてもできることはある。

On 7月 26, 2017, Posted by , In RUN,行動, With No Comments

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     本文でも少し触れましたが、 おもしろい(クレイジーなw)大会を見つけました♬   まだ、参加の方法も時期も不明瞭で…

イレギュラーを日常に取り入れる

On 7月 25, 2017, Posted by , In RUN,習慣化, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は曇りがちでしたが、その分湿度も高く、蒸し暑い一日でした。   明日も、同じような天気模様ですので、 水分補給は怠らないようにしましょう。…

終わりよければ、それで良し

On 7月 24, 2017, Posted by , In RUN,RUNの技術,習慣化,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   先週の土日は、 土曜日に、Kさんと六甲西側縦走で27km 日曜日は、自宅から大阪城公園まで走って、Yさんのランニングサポートで走り、 その後、馴染みのラ…

人生をあきらめたくないから走っている

On 7月 21, 2017, Posted by , In RUN,言葉, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は幸運にもネコに起こされ、3時半起きでした!(驚)   太陽の気配さえ感じない、完璧な夜の状態からのスタートで、 過去にないくらい暗さでし…

走るのに気合や根性は必要ない。必要なのはシステムだけ。

On 7月 18, 2017, Posted by , In RUN,RUNの技術,習慣化,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   あまり人には言っていませんでしたが、 今年は、四万十ウルトラマラソンと神戸マラソンに参加する予定でいます。   四万十ウルトラマラソンは、サブ…

立て直すためのスイッチをいくつ持っているか

On 7月 17, 2017, Posted by , In RUN,習慣化,行動, With No Comments

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     昨日は「ULTRA SOUL」という関西のドヘン◯イなランナーの集まりに参加してきました! この会に参加される方は、走ること…

明るい未来の話

On 7月 14, 2017, Posted by , In RUN,コーチング,大会, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   数日前から、iPadのアプリを使って時間の計測を始めました!   まだときどき時間の計測を忘れますが、汗 集計したデータを見ると、自分が何にい…

持てるものは総動員して走る。

On 7月 13, 2017, Posted by , In RUN,習慣化, With No Comments

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     RUNのことを学ぼうと思い、 早速、次の本を読み始めました↓ 体と体質の科学   この本、RUNに関することという…

神懸かったその日のサブ3よりも、 悪い日にどうベストに近づけるか。

On 7月 12, 2017, Posted by , In RUN,習慣化,行動, With No Comments

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   一昨日、「RUNをもっと本格的に学ぶ!」と決意しましたが、 昨日の今日で、もう挫けそうになっております。。。。。   まず、学び…

人の心になにを残すことができるか

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   早いもので、今月も1/3が終わりました。 梅雨はまだ明けず、走りにくい日が続いてますね。   でも、 日によって天候が変わることもあるので、 …

今でもスピッツの曲を諳んじられるのは

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は若干ですが、 昨日よりも天候はマシでしたね。   毎日走っていると、同じ7月でも、 日によって、天候が異なります。   しんど…

毎打席、毎打席、どうすればヒットを打てるか。

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   九州ではエライ雨が依然として降っているようですが、 関西は晴れ模様です。     、、、、暑い。汗     &n…

雨で走れない理由は、、、ない!

On 7月 5, 2017, Posted by , In RUN,習慣化, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     台風一過!とまでは行きませんでしたが、 雨が止みましたね。     今週はずっとスッキリしない天気だそうです。。。 &…

初めから走れた人なんていない。

On 7月 4, 2017, Posted by , In RUN,ランニングフォーム, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   台風来ましたねー。 今回の台風は、台風3号ということで、 まだまだ台風が日本に来るんでしょうか。。   雨もそうですが、風があるのも台風の特徴…

つまづいても、転んでも。

On 7月 3, 2017, Posted by , In RUN, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   さて、 今年も後半戦が始まったわけですが、 今年後半の大会の予定は立っていますか?   そうこうしているうちに、 来年の大会のエントリーも始め…

悪魔は後悔を残し、天使は未来を運んでくる。

On 7月 2, 2017, Posted by , In RUN,習慣化, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   7月に入り、梅雨の湿度そのままで太陽が出て、 蒸し暑さが倍増しましたね汗   今日も走りましたが、 しんどさも倍増で同じ20kmでも、汗の量が…