Category Archives : 習慣化

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Black Mt.がふつふつと

こんにちわ!! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆   ■ 関西は絶賛台風接近中です!!   思うように走れませんが、 こういうときでも意図してRUNに取り組むのが大切…

場があるから自らを躾ける

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆     ■ 気づけば、早いもので、7月ももう終りが近づいてきています。   みなさんは、今月は走れま…

人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆   ■ 今日もしっかりと16kmほど走りました!   やはり、 「フォームを変える」「走り方を意識して変える」…

6年間、積み上げてきたもの

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆   ■ 今朝は雨模様でしたが、 少し雨がやんだのを見計らって、 1時間ちょっとですが走ってきました。   大和川沿いまで出たときに…

安住の地から一歩出る

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は29kmほど走りました。   時間にして、2時間半のRUNでしたが、 いつもしない取り組みをしたおかげで、 思った以上にし…

創意工夫をして、毎日にスパイスを。

On 8月 26, 2018, Posted by , In RUN,健康,大会,習慣化, With No Comments

こんばんわ! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12kmほど走りました!   台風が過ぎて、風がまだ少し強めに吹いていますね。 秋の気配は感じませんが、 もう9月も目の前。 &n…

応援してくれる人はいますか?

On 8月 24, 2018, Posted by , In RUN,コーチング,,習慣化,行動,言葉, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は7kmほどだけ走りました。   台風が過ぎて、涼しくなるかと思いましたが、 まだまだ蒸し暑いですね汗   でも、…

意識せずともできるのがRUN。でも意識しないと、どこにもたどり着けない。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝はまたコースを変えて、 22kmほど走りました!   本文でも書きましたが、 意識していないと、惰性で走ってしまいますね汗 …