だれもがみんな同じだった
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 あまり意識せずとも、スピードが上がるようになってきており、 状態はいいようです。  …
無意識的有能があなたをゴールへと導く
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 最近、安定してそれなりの距離を走れるようになりました。 （もっとも、それは時間の有無が問題なのですが） &…
ベルベルお母さんに叩き起こされながら、また今日が始まる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は10kmだけ走りました。 昨日は結局58kmほどトータルで走り、 そのうち、坂連では最後にそれなりにペースを上げたので、 その反動も…
記憶より記録
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15km走りました。 起きたら、久々に鼻の詰まりを感じ、花粉症の再来（！？）を感じる朝でした。 今朝は少しひんやりしていて、この時期…
切磋琢磨できる仲間は必須
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、朝からロング走を兼ねた30kmのペース走に参加してきました！ もちろんそれだけじゃ満足しないことはわかっていたので…
習慣化が在り方を形成する
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝、走っていたら、公園の池の水が凍っていました！！ 気温はゼロ度のようで、どおりで寒いんですねー ご存知の人もいらっしゃる…
北極星が行動の指針になる
こんにちは！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日、大阪市内は朝から氷が降りましたね！ はじめは雨っぽかったですが、 そのうち氷に変わり、雨のように服にしみこまないので、…
「気づけば！◯◯！」と、ならないために
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 世間一般的には、お正月ですが、 年末年始から変わらず走っています！ 一度、走るのをやめたら、再起動するのがほんとうに大変だと…
欲しいモノは簡単に手に入らねぇってことだ
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 月も変わり、初めから飛ばしたい気持ちを抑えながら、 着実に走っております。 今、無理するより、着実に走ることを継続するほうが、 後々に長く…
イレギュラーを日常に取り入れる
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は曇りがちでしたが、その分湿度も高く、蒸し暑い一日でした。 明日も、同じような天気模様ですので、 水分補給は怠らないようにしましょう。…
