案ずるより走るが易し
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 9月に入りましたが、 暑い日が続いていますね汗 日が暮れても、まだ昼間の熱が残っていますので、 熱…
「自分ではできないこと」は何ですか？
こんばんわ！！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近は、いろいろな方とのご縁をいただくようになり、 積極的に外に出ていっています。 いや、積極的にでるよ…
Black Mt.がふつふつと
こんにちわ！！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 関西は絶賛台風接近中です!! 思うように走れませんが、 こういうときでも意図してRUNに取り組むのが大切…
場があるから自らを躾ける
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 気づけば、早いもので、7月ももう終りが近づいてきています。 みなさんは、今月は走れま…
人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日もしっかりと16kmほど走りました！ やはり、 「フォームを変える」「走り方を意識して変える」…
6年間、積み上げてきたもの
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今朝は雨模様でしたが、 少し雨がやんだのを見計らって、 1時間ちょっとですが走ってきました。 大和川沿いまで出たときに…
安住の地から一歩出る
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は29kmほど走りました。 時間にして、2時間半のRUNでしたが、 いつもしない取り組みをしたおかげで、 思った以上にし…
創意工夫をして、毎日にスパイスを。
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmほど走りました！ 台風が過ぎて、風がまだ少し強めに吹いていますね。 秋の気配は感じませんが、 もう9月も目の前。 &n…
