Monthly Archives : 8月 2018

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遅効性でもって、効果は現れる。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は7kmだけ走りました。   走っているときは、 いつもなにかしら文章に書くことを考えるのですが、   最近は、 …

創意工夫をして、毎日にスパイスを。

On 8月 26, 2018, Posted by , In RUN,健康,大会,習慣化, With No Comments

こんばんわ! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12kmほど走りました!   台風が過ぎて、風がまだ少し強めに吹いていますね。 秋の気配は感じませんが、 もう9月も目の前。 &n…

応援してくれる人はいますか?

On 8月 24, 2018, Posted by , In RUN,コーチング,,習慣化,行動,言葉, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は7kmほどだけ走りました。   台風が過ぎて、涼しくなるかと思いましたが、 まだまだ蒸し暑いですね汗   でも、…

意識せずともできるのがRUN。でも意識しないと、どこにもたどり着けない。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝はまたコースを変えて、 22kmほど走りました!   本文でも書きましたが、 意識していないと、惰性で走ってしまいますね汗 …

「コスパ」を気にしていますか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は18kmほど走りました!   もうかなり涼しくなってきて、 秋の気配が漂ってきました。   まだ暑さを感じますが…

あなたの「不」は、なんですか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は、新コース開発のために、 王子(奈良)まで走ってきました!   大阪と奈良の間にある信貴山をかすめながら、 走るコースだっ…

まだ旅の途中。

On 8月 17, 2018, Posted by , In RUN,月間走行距離,荒唐無稽,行動, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は7kmほど走りました!   少し、涼しくなってきたようで、 ランナーの数も少し増えたように思います。   風が吹…

神がかったその日のRUNより、安定した毎日を作ってこそ、本当の走力

On 8月 16, 2018, Posted by , In RUN,健康,怪我,朝RUN,習慣化, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は7kmだけ走りました!   お盆も終わりましたが、 まだ暑い日が続いております。   それでも、 朝晩は気温も上…

あなたのHABITはなんですか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は昨日に引き続き、同じコースを16kmほど走りました!   朝晩、急に涼しくなりましたが、   それでも、日が出始…

全力で、現状維持!

On 8月 7, 2018, Posted by , In RUN,月間走行距離,習慣化,行動, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は、16kmほど走りました! 今日は、いつものコースに少しアレンジを加えました。   あとの本文でも書いたのですが、 「如何…