Monthly Archives : 6月 2018

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時間をどれだけ意識できているか

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は21kmほど走りました!   このところの暑さにも関わらず、しっかり走れている感があります。 (あくまでも、感覚ベースです…

夏だ!フォームだ!精神と時の部屋だっ!

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は18km走りました!   暑いですね! 暑い、暑い、と言ってもしゃーないのですが。汗   こういうときこそ、じっ…

「慣れ」の怖さ

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 今朝は15kmほど走りました!   昨夜から、急に気温が上がりましたね! もう夏は間近なんでしょうか。 &nbsp…

わかったつもり、は、何もわかっていない。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は14kmほど走りました! 最近、思った以上に身体が動くようになり、 いつもどおり走っただけで、高いパフォーマンスが出るようになりまし…

走るのを諦めてしまうと、、、

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は8kmほど、走りました!     話はいきなり変わるのですが、   『万引き家族』 を観てきました。 …

高いQORを意識しているか

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は15kmほど走りました!   意図していなかったのですが、(結果的に意識してしまった!) 走りながら、ここ最近よくご相談に…

リスクにどれだけ臨場感を持たせられるか

おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです。   ■ 今朝は8kmほど走りました。   いきなり「走りました」なんて言うと、 不謹慎のように思えるかもしれませんが、 「こういうときだ…

「一生懸命やっても、結果は出ない」という不都合な真実に目を向けられるか

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   今朝は、7kmほど走りました。   ポツポツと雨が降り出す中でのRUNだったので、 早めに切り上げましたが、 走ったことは十分評価し…

走れない時間は、イメージとギャップを埋める時間

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は13kmほど、雨の中を走りました!   決して長い距離ではありませんが、 それでも雨の中を走ったことは評価できると思います…

あなたがもし走れなくなったら、、、、

On 6月 14, 2018, Posted by , In RUN,健康,行動, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は7kmほど走りました!   距離や速さの長短や遅い早いはあっても、 自分自身が納得する、もしくは、「ヨシ!」と思えることが…