Monthly Archives : 1月 2017

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例外日規定を設けない。

On 1月 2, 2017, Posted by , In RUN,習慣化,行動, With No Comments

こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！   正月は母方の実家・徳島の海陽町で過ごしています。 のどかな町で、信号も少なく、 走るのには持って来いです♬   例外日規定を設けない。 &nb…

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走っている人は、もうとっくに走り出している。

On 1月 1, 2017, Posted by , In RUN,習慣化,行動, With No Comments

  こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！   ついに2017年が明けましたね！ みなさんは正月いかにお過ごしでしょう？ 初詣RUNはしましたか？   僕は早速近所の神社まで走…

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