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なにごとも最初は１勝９敗。

On 1月 21, 2017, Posted by , In RUN,サブ3,習慣化,行動, With No Comments

こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！   寒い日が続いていますね！ 走ると、寒さは大したことなくなるのですが、 走りだすまでが結構メンタル的にキツイものです。   寒さに負けず、走れる…

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