Category Archives : 行動

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人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆   ■ 今日もしっかりと16kmほど走りました!   やはり、 「フォームを変える」「走り方を意識して変える」…

今以上にランナーと向き合う

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆   ■ めっきり寒くなりました。 走ってますか?   私は年末年始関係なく、走っております。 「休んでいる暇な…

6年間、積み上げてきたもの

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆   ■ 今朝は雨模様でしたが、 少し雨がやんだのを見計らって、 1時間ちょっとですが走ってきました。   大和川沿いまで出たときに…

無意識に走ってませんか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆ ■ 一段と寒くなりましたね!   家で飼っているネコもコタツから出ようとしません。 おかげで、最近太りぎみです。。。汗 …

気持ちがわかるから共感できる

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆   ■ 昨日は、大阪マラソンの応援に行ってきました!   私はフルマラソンはあまり本気になることはないですが、…

まだ、一歩でも走れるなら。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆   ■ 今朝は満月がきれいで、とても輝いて見えました。 空気が澄んでいるですかね!   寒さも一段と増しました…

夢グレ完走記 2018

2018年 最終目標 夢グレ320km(11/3〜5) 『もう、やめよう、、、』 不眠不休で250km走った2日目の夜、 スパワールドの湯に浸かり、 目が覚めたときにそう思った。 もうまともに走れる状況は、 とっくの昔に…

夢グレを走ってわかった2つのこと

こんばんわ!! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ またまた、ご無沙汰の更新になってしまいました。。。   まず初めに、 夢グレでは、たくさんの方に応援コメントを頂き、 有難うございまし…

サヨナラColorは未だ見ぬ自分に出会うための第一歩

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 久々の投稿になりましたが、 走ることは変わらず継続しています。   この時期、たくさんの大会があり、 楽しそうな写真を見て、 指…

安住の地から一歩出る

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は29kmほど走りました。   時間にして、2時間半のRUNでしたが、 いつもしない取り組みをしたおかげで、 思った以上にし…