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どーも。パーソナルランニングコーチのREDです! 今日は久々に個人トレーニングの日。 いつもより、トレーニング内容を工夫して、走りました! 気づけば、11月頭には武庫川・フルマラソンが控えているので、 これ…
2016年サハラマラソンにて