Category Archives : RUNの技術

Home  >>  RUNの技術

『やっててよかったRED式!』を編纂する

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 今朝は18kmほど走りました。   最近は安定して走れてきたこともあり、 6km x 3周のコースを、少し意図的に…

すべては、この日のために

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は15km走りました。   もうけっこう汗ばむ季節になってきましたね! 走り出しこそ、肌寒いものの、走り終えたときには汗だく…

忘れてはならないサハラでのマイルール

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12kmだけ走りました。 以下で書きますが、 日常の自制心は、何度躾けてもラクな方に流れるようで、 目覚ましとの戦いの毎日です汗 あ…

種まきの季節

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は6kmだけ走りました。 土日の疲れが月曜に来た感じですね。 (普通の社会人とは逆ですがw)   土曜日のRUNの影響で日焼…

走っているときになに考えていますか?

On 3月 31, 2018, Posted by , In RUN,月間走行距離,言葉, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日はこれから和歌山に向けて、ラーメン食べに走ります。 調べてみると、かれこれ80kmぐらいになるかもしれません(驚)   事前…

FBで公言して自らを躾ける

おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12km走りました。 まだフォームのズレというか、硬さもあり、 思うように走れていません。 少しづつ調整していきたいと思います。 &…

残された時間

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は16.2km、走りました。 今月もあと少し。 最後まで走り抜けます!     ■ 時間を意識するから、なにをどれ…

どの山を目指すのか

おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです。   ■ 今朝は9kmだけ走りました。 先日のキャノンボールPOWERの後遺症で、まだ筋肉にハリはありますが、 ペースは上がってきているので、悪くな…

ロードとトレイルの違い

おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は6km走りました。 昨日はキャノンボールPOWERだったのですが、 今朝はそれほど後遺症はなく、 しっかりと6km走れました。 &n…

量より質か、質より量か、求めるべきは、、

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は暖かいですね! こんなに日は走るに限りますよね!   2月3月と大会も多いですし、 是非、こういったチャンスを活用してくだ…