Category Archives : サブ3

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ある人にとっては当たり前の話でも、ある人にとっては目新しい話

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は大阪城公園まで走り、ランナー仲間たちと合流して、 24kmほど走りました!   いつも言っているように、 走り出すまでの行…

『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子!』 の順番でフォームは身につく

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました!     今日のブログの本題とも関わるのですが、   何かを身に着…

走れない時間は、イメージとギャップを埋める時間

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は13kmほど、雨の中を走りました!   決して長い距離ではありませんが、 それでも雨の中を走ったことは評価できると思います…

目標のためにしてきた努力を無駄にしたくないから

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   今朝は21kmほど走りました! ここ数日、天気が良くなかったこともあり、 走れていませんでしたが、GW明けの疲労感もかなり減ったので、 これか…

無意識的有能があなたをゴールへと導く

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12kmだけ走りました。 最近、安定してそれなりの距離を走れるようになりました。 (もっとも、それは時間の有無が問題なのですが) &…

RUNを通して、「その人のなりたい!!」をお手伝いすること

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は18km走りました。 雨が降ってて(むしろ霧といったほうがいいかもしれませんが)、 羽織っていたウェアが濡れてしまいました。 &nb…

リアルに痛みを感じるから本気になる

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は18kmほど走りました。 程よいペース走で、終始安定して走れました。 これでもっと長い距離を楽に走れるように、調整していきたいです。…

すべては、この日のために

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は15km走りました。   もうけっこう汗ばむ季節になってきましたね! 走り出しこそ、肌寒いものの、走り終えたときには汗だく…

残された時間

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は16.2km、走りました。 今月もあと少し。 最後まで走り抜けます!     ■ 時間を意識するから、なにをどれ…

量より質か、質より量か、求めるべきは、、

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は暖かいですね! こんなに日は走るに限りますよね!   2月3月と大会も多いですし、 是非、こういったチャンスを活用してくだ…