あなたの「不」は、なんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、新コース開発のために、 王子（奈良）まで走ってきました！ 大阪と奈良の間にある信貴山をかすめながら、 走るコースだっ…
1人でやらないほうがいいこと：④フォームの改良
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は8kmほど走りました！ 昨晩、半ば勢いだけで、某御方の音源を買ったのですが、 今朝から聞いてても、色々と考えさせられま…
1人でやらないほうがいいこと：③自分が見ているものがすべて
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は14kmほど走りました！ 暑さは少しマシなんですかね？ 若干、ほんと若干ですが、暑さが引いた気もします。 …
ある人にとっては当たり前の話でも、ある人にとっては目新しい話
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は大阪城公園まで走り、ランナー仲間たちと合流して、 24kmほど走りました！ いつも言っているように、 走り出すまでの行…
『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子！』 の順番でフォームは身につく
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました！ 今日のブログの本題とも関わるのですが、 何かを身に着…
走れない時間は、イメージとギャップを埋める時間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は13kmほど、雨の中を走りました！ 決して長い距離ではありませんが、 それでも雨の中を走ったことは評価できると思います…
目標のためにしてきた努力を無駄にしたくないから
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝は21kmほど走りました！ ここ数日、天気が良くなかったこともあり、 走れていませんでしたが、GW明けの疲労感もかなり減ったので、 これか…
無意識的有能があなたをゴールへと導く
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 最近、安定してそれなりの距離を走れるようになりました。 （もっとも、それは時間の有無が問題なのですが） &…
RUNを通して、「その人のなりたい！！」をお手伝いすること
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18km走りました。 雨が降ってて（むしろ霧といったほうがいいかもしれませんが）、 羽織っていたウェアが濡れてしまいました。 &nb…
リアルに痛みを感じるから本気になる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました。 程よいペース走で、終始安定して走れました。 これでもっと長い距離を楽に走れるように、調整していきたいです。…
