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記憶より記録

On 3月 30, 2018, Posted by , In RUN,健康,習慣化,行動, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は15km走りました。 起きたら、久々に鼻の詰まりを感じ、花粉症の再来(!?)を感じる朝でした。 今朝は少しひんやりしていて、この時期…