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創意工夫をして、毎日にスパイスを。

On 8月 26, 2018, Posted by , In RUN,健康,大会,習慣化, With No Comments

こんばんわ! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12kmほど走りました!   台風が過ぎて、風がまだ少し強めに吹いていますね。 秋の気配は感じませんが、 もう9月も目の前。 &n…