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ロードにおける、トレイルのメリット

On 1月 29, 2016, Posted by , In RUN,RUNの技術,サブ4, With No Comments

こんばんわ! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆   寒さが少しマシになりましたね!   昨日、今年に入って3回目のトレランで、 葛城山まで7kgの荷物背負って走ってき…