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応援してくれる人はいますか?

On 8月 24, 2018, Posted by , In RUN,コーチング,,習慣化,行動,言葉, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は7kmほどだけ走りました。   台風が過ぎて、涼しくなるかと思いましたが、 まだまだ蒸し暑いですね汗   でも、…

意識せずともできるのがRUN。でも意識しないと、どこにもたどり着けない。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝はまたコースを変えて、 22kmほど走りました!   本文でも書きましたが、 意識していないと、惰性で走ってしまいますね汗 …

「コスパ」を気にしていますか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は18kmほど走りました!   もうかなり涼しくなってきて、 秋の気配が漂ってきました。   まだ暑さを感じますが…

知行同一してこそ、学びが報われる

こんばんわ! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 昨日は堺まで、Mさんにお会いしに、13km走っていってきました!     やはり、暑い!!!   &n…

気楽にいこうや。先は長いし。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も22km、昨日と同じコースを走りました。   距離感覚、この時期の体感を慣れさせるために、 ずっと同じ距離を走っていますの…

心変われば、風景も変わる

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は22km走りました!   関西地方では、 先週の大雨の影響も影を潜め、 打って変わって快晴の空が広がっています。 &nbs…

わかったつもり、は、何もわかっていない。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は14kmほど走りました! 最近、思った以上に身体が動くようになり、 いつもどおり走っただけで、高いパフォーマンスが出るようになりまし…

だれもがみんな同じだった

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 今朝は12kmだけ走りました。 あまり意識せずとも、スピードが上がるようになってきており、 状態はいいようです。 &nbsp…

『やっててよかったRED式!』を編纂する

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 今朝は18kmほど走りました。   最近は安定して走れてきたこともあり、 6km x 3周のコースを、少し意図的に…

RUNを通して、「その人のなりたい!!」をお手伝いすること

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は18km走りました。 雨が降ってて(むしろ霧といったほうがいいかもしれませんが)、 羽織っていたウェアが濡れてしまいました。 &nb…