Category Archives : コーチング

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だれもがみんな同じだった

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 今朝は12kmだけ走りました。 あまり意識せずとも、スピードが上がるようになってきており、 状態はいいようです。 &nbsp…

『やっててよかったRED式!』を編纂する

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 今朝は18kmほど走りました。   最近は安定して走れてきたこともあり、 6km x 3周のコースを、少し意図的に…

RUNを通して、「その人のなりたい!!」をお手伝いすること

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は18km走りました。 雨が降ってて(むしろ霧といったほうがいいかもしれませんが)、 羽織っていたウェアが濡れてしまいました。 &nb…

誰からのゴールは、私にとってもゴール

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12kmほど走りました。 最後の方は、意図せず早いスピードになりましたが、 たまにはこういうのもありですね。   &nbs…

同じ空の下

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は15kmほど走りました。 少し早く起きれたおかげですね。 寝るのを早めるのがやはりいいようです。     ■ お…

「気を入れる」とは。

On 1月 29, 2018, Posted by , In RUN,コーチング,ビジネス,言葉, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです! 寒いっすねー!!!   先週に引き続き、今週も変わらず寒いようですね。。。   いつ春がくるんでしょうか、、、、   と、言ってても始ま…

トンガッていくこと。

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   9月に入り、少し風向きが変わった気がします。   現実に、気温も少し落ち着いてきたようですが、 個人的にも、 向かい風か追い風か、どちらとも判…

明るい未来の話

On 7月 14, 2017, Posted by , In RUN,コーチング,大会, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   数日前から、iPadのアプリを使って時間の計測を始めました!   まだときどき時間の計測を忘れますが、汗 集計したデータを見ると、自分が何にい…

自分の脚でしか、ゴールには辿り着けない。

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   最近、暖かくなったり寒くなったり、気候の変化が激しいですね。   どんなことがあっても続けること。 これが続けるための秘訣じゃないかと思います…

ランニングフォームは高性能マシンのチューニングが如く

On 2月 12, 2017, Posted by , In RUN,RUNの技術,コーチング, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は午前中、Yさんのランニングトレーニングで大阪城公園へ。   Yさんとは、今回でトレーニングにお付き合ういただくのは2回目。 自主練もしっ…