大人になったフリ？

こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！

 

今日は、先日ランニングフォームの単発のアドバイスをさせていただいた、

中谷さんからいただいたご感想をご紹介します！

 

 

ーここまで 

 

中谷さんは元々、心肺機能がけっこう高いため、

長距離用の持久力のある足腰ができれば、

サブ4も十分できると判断して、お話させていただきました。

 

今後の成長が非常に気になる方ですので、

ぜひ引き続きトレーニングに励んでいただけると嬉しいです！

→ランニングコーチについてはこちら

 

大人になったフリ？

■ ときどき、

会合やセミナー等に参加して、近くの方とお話しているときに、

 

私が自己紹介も兼ねて、

「ランニングコーチをしています」

というと、

 

「そうなんですかぁ！

　実は、私も走っていまして…」

と、

走っているのに、普段はそんなことを一言も言わない

「隠れランナー」が多いように感じます。

 

■ もちろん、

「走っている人は、全員公言し無くてはならない」

わけではありませんし、

一人で走りたい人も大勢いることは存じ上げています。

(私も、一人で走ることのほうが多いです)

でも、もったいないように感じます。

 

 

なぜなら、

誰かと一緒に走らないまでも、

「何かしら目標を立てて走っているのならば、

公言したほうが目標に近づきやすくなる」のは、確かだからです。

 

 

■ よくビジネスの場で、

プレゼンなどをして社内外の賛同を得たり、

家の食卓を囲んで、

前々から考えていた旅行の計画を打ち明けることもあるでしょう。

 

当たり前ですが、

何も言わずに実行に移そうすれば、

反対する人も出てきて、足を引っ張られることもあるわけです。

(私はどんどん勢いで進んでいくほうですがｗ)

 

マラソン大会に出場したり、そのために練習することは、

基本的に一人で行うことですから、

他の人に迷惑はかからないものです。

 

ですが、

「それ(目標)に対して応援してくれる人がいるかどうか」

というのは、モチベーションを保つためには大きな違いとなります。

公言すれば、

大なり小なり、助けてくれる人が出てきます。

アドバイスをくれる人がいます。

 

FacebookなどのSNSで、一度公言して、メッセージをもらったり、

人とお会いしたときに目標を言うと、

 

また別の機会で同じ人に会ったり、

Facebookでその人の投稿を見たりするたびに、

「自分が目標を公言したこと」をまた思い出させてくれます。

(もちろん自分自身で忘れていないことが一番ですが)

 

そうすると、

コタツでぬくぬくしている自分に、

「おい、お前なにしとんじゃあ！」

と自ら喝をいれ、また目標に向かって走りだすのです。

 

このようなある種の仕組みを意図的につくり上げるためにも、

「公言すること」は非常に有効なのです。

 

 

■ 大人になる前に、

失敗しないことが正しいとされてきました。

試験などで◯✕で判断されていたから、

しかたがないのかもしれません。

 

それと同じで、

「できないことは言わない」「言って変なリスクを追わない」

つまり、

「目標を公言しないほうがいい」

と、大人になってからも刷り込まれているのではないでしょうか。

企業に入ると、

「波風立てないこと」や「空気を読むこと」で切り抜けられる場面は多々ありますしねー。

 

でも、

言うだけタダなんですけどねー♬

 

■ なお、ここでいう目標とは、

「健康目的」というニュアンスで走っている人も含みます。

 

一言で「健康」と言っても、

「体が動けばそれでいい」という健康と

「走れるだけの体力を持ちたい」という健康では、

全く性質が異なります。

 

もっというと、

「走れるだけの体力」と言っても、

「10kmを走れるだけの体力」と、

「ウルトラマラソンを走れる体力」では、

まったく異質のものになり、

体力だけの範疇では済まされない、技術やマインドも大切になってくるのです。

 

それはともかくとして。

 

■ 「目標を公言しましょう！」

と言ってる私も、

 

先のブログで、

「年末年始も走ります！」と、バカな企画を立ち上げたわけなんですが、

企画の前日に、京都で90kmのトレイルランをするつもりなので、

元旦の企画で、まともにスタートラインに立てるかもわかりません(ﾟ∀ﾟ笑)

 

でも、とりあえず公言するのです。

「実際にできるかどうか」は関係ないのです。

できるために、

最善の手を打とうとするので、成功の確度は上がるのです。

(もちろん、目標達成に向けて全力で取り組みますが)

 

 

■ さて、

いろいろ書きましたが、

結局、目標を公言しますか？しませんか？

 

毎年毎年、

Facebookにアップされる友人が大会にでた報告を、

「いいね！」するだけで終わりですか？

 

「でも、恥ずかしいから…」

と、思うプライドは、そんなに立派なものですか？

 

失敗しても、失うものなど何もないんじゃないですか？

 

大人チック ゲスの極み乙女。

この歌の最後に出てくる歌詞のように、

「大人になってまで、

言葉飲み込むなんてやめとけよ。

悔しく思ったなら、

背負い続けてみろよ」

 

…っと、

これ以上言い出すと止まらないんで、

今日はこのへんで。