こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！

 

世間一般的には、お正月ですが、

年末年始から変わらず走っています！

 

一度、走るのをやめたら、再起動するのがほんとうに大変だということを、

散々身にしみて感じていますからね。

 

だからこそ、

正月だとか、お盆だとか関係なく、

例外規定を設けないようにしています。

 

 

「気づけば！◯◯！」と、ならないために

 

■ 最近、『目標』について、

改めて整理する機会があったのですが、

目標を認識することは、ほんとうに生産性の高い活動ということを実感しました。

 

 

 

■ 私たちは、ともすれば、

惰性で生きてしまいます。

 

というより、

「惰性で生きられるような世の中になっている」

といったほうがいいかもしれません。

 

 

■ 毎日、

「朝起きて、顔洗って、服を着替えて、家を出て、電車に乗って、、、

、、、、、布団に入って寝る」

 

こういったルーティンワークの繰り返しで、毎日過ごしていると思います。

 

たとえ、休日であっても、

休日には休日のルーティンワークがあり、

多少は特別な日はあれど、

そのルーティンから大きく外れない一日を過ごしているはずです。

 

会社勤めであろうが、独立して会社を興していようが、

主婦であろうが、学生であろうが、

そんなに毎日大きく変わることなく、

それぞれのルーティンが一日の時間の使い方を形どっていることでしょう。

 

 

■ ですが、

その行き着く先はどこでしょうか？

 

 

 

 

行き先を意識していないと、

「思いもよらない」そして「こんなはずじゃなかった！」ところに辿り着くかもしれません。

 

というより、

「行く先も持たずして、どこに向かって走るの？」

と、聞きたくなります。

 

 

そういった人は、

ニシヘヒガシヘ、東奔西走するうちに、

時間だけが過ぎていき、

 

「気づけば、年が明けた！」

「気づけば、またワールドカップイヤー！」

「気づけば、東京オリンピック！」

 

そういった「気づけば！」的なことは、

忙しいとか、時間がないとか、そういった考えることを放棄した結果、

起こるのではないでしょうか。

 

（おそらく、今退職するか、すでに退職された世代の人は、

それでもよかった時代に生きていたと思います）

 

でも、そんな日本はすでに時代じゃないと思いますし、

ネット社会が広く普及した今、

今後もそれが加速するのではないでしょうか。

 

 

■ よく「明日死ぬとしたら、なにしたい？」

という問いを聞きますが（正月から何を不吉なｗ）

 

これなんかは、

「惰性で生きていたら、あとあと後悔しますよ！」

ということを暗示しているといえます。

 

こういったことにならないためにも、

そして、自分自身がなにより自分自身の在りたい姿になるためにも、

『目標を設定する、目標を再確認する』

という行為に時間を使うべきだと私は考えます。

 

それもすぐに。

 

 

■ なぜなら、目標設定や目標確認をしたときから、

行動が改められ、行きたい方向に進路変更できます。

 

たとえでいうなら、

「大阪から西に進んでいるのを、次の交差点で右に曲がれば、

本当は登りたかった六甲山に登れますよ！」

という話。

 

まぁ、そのまま明石でタコ食いに行くのもいいでしょうが、

 

「いや、ほんとうは有馬温泉につかりたかったんだけどなぁー」

と思うのなら、

今すぐに進路を北に変え、山の頂上目指して、登り始めないといけません。

 

でも、

「2号線は平坦で高速もあるからラクなんだよねー」

と、目標も持たずに走れてしまうのが、

日常のルーティンワーク。

 

明石ぐらいで終わればいいですが、

「気づいたら、フグやん！(下関W)」

となっていたら、後の祭り。

 

「有馬温泉は遥か彼方ですよ」という話。

 

 

■ たとえが陳腐で申し訳ないですが（汗）

 

こういったことにならないためにも、

「目標を設定する」

「目標を確認する」

 

この時間を今すぐにでも取るようにしてみてはどうでしょうか？

 

 

 

【今日の格言】

「この道より我を生かす道なし。この道を歩く。」

　武者小路実篤

 

 

 

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ちょっと間が空いたので、

ブログ書けるかなぁーと内心不安だったのですが、

PCを前にすると、スラスラと書けましたね笑

 

ブログを書くことも、目標の一つとしているので、

頑張って書くようにします！