この先10年、20年、無用の用になるかもしれないけれど、走ることに人生を費やそう
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は約30km走りました！ こんなに平日の朝から走ったのは久しぶりで、 時間の許す限り走れるのはまったく素晴らしいと改めて…
だれもがみんな同じだった
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 あまり意識せずとも、スピードが上がるようになってきており、 状態はいいようです。  …
『やっててよかったRED式！』を編纂する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました。 最近は安定して走れてきたこともあり、 6km x 3周のコースを、少し意図的に…
リアルに痛みを感じるから本気になる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました。 程よいペース走で、終始安定して走れました。 これでもっと長い距離を楽に走れるように、調整していきたいです。…
すべては、この日のために
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15km走りました。 もうけっこう汗ばむ季節になってきましたね！ 走り出しこそ、肌寒いものの、走り終えたときには汗だく…
「気を入れる」とは。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 寒いっすねー！！！ 先週に引き続き、今週も変わらず寒いようですね。。。 いつ春がくるんでしょうか、、、、 と、言ってても始ま…
量より質か、質より量か、求めるべきは、、
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は暖かいですね！ こんなに日は走るに限りますよね！ 2月3月と大会も多いですし、 是非、こういったチャンスを活用してくだ…
切磋琢磨できる仲間は必須
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、朝からロング走を兼ねた30kmのペース走に参加してきました！ もちろんそれだけじゃ満足しないことはわかっていたので…
「気づけば！◯◯！」と、ならないために
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 世間一般的には、お正月ですが、 年末年始から変わらず走っています！ 一度、走るのをやめたら、再起動するのがほんとうに大変だと…
なぜ、ベストを尽くさないのか？
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ご無沙汰ぶりの更新になりましたね！(汗) 実は、ここ数ヶ月、大きく環境に変化もあり、 いろいろと対応に追われ、…
