必要な人に、必要なものを。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ ようやく関西も梅雨明けでしょうか。 夏は暑いものですが、 それでも湿度が違うだけで、実感はかなり違…
もがき、苦しみ、その先に。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 「ブログを書かなければならない」 そんな使命感で書いていた時期もありましたが、 単純に「書きたい」（言いたい）気…
今以上にランナーと向き合う
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ めっきり寒くなりました。 走ってますか？ 私は年末年始関係なく、走っております。 「休んでいる暇な…
「ありがとう！」が次へのモチベーション
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日は14kmほどだけ走りました！ 今日は暖かかったですが、 今週半ばぐらいから、気温がぐっと下がるみたいですね。 加古…
夢グレを走ってわかった2つのこと
こんばんわ！！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ またまた、ご無沙汰の更新になってしまいました。。。 まず初めに、 夢グレでは、たくさんの方に応援コメントを頂き、 有難うございまし…
最初から100％を目指さない
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は16kmほど走りました！ 10月に入って、朝晩は気温が低く、 走り出しは少しひんやりしますが、 少しすると、 身体は温…
遅効性でもって、効果は現れる。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は７kmだけ走りました。 走っているときは、 いつもなにかしら文章に書くことを考えるのですが、 最近は、 …
「コスパ」を気にしていますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました！ もうかなり涼しくなってきて、 秋の気配が漂ってきました。 まだ暑さを感じますが…
