痛みを成長に変えて
こんにちは! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆ ■ 久々の投稿になりましたね! この数ヶ月、けっしてサボっていたわけではありません! むしろRU…
必要な人に、必要なものを。
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆ ■ ようやく関西も梅雨明けでしょうか。 夏は暑いものですが、 それでも湿度が違うだけで、実感はかなり違…
もがき、苦しみ、その先に。
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆ ■ 「ブログを書かなければならない」 そんな使命感で書いていた時期もありましたが、 単純に「書きたい」(言いたい)気…
今以上にランナーと向き合う
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆ ■ めっきり寒くなりました。 走ってますか? 私は年末年始関係なく、走っております。 「休んでいる暇な…
「ありがとう!」が次へのモチベーション
こんばんわ! パーソナルランニングコーチのREDです! ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日は14kmほどだけ走りました! 今日は暖かかったですが、 今週半ばぐらいから、気温がぐっと下がるみたいですね。 加古…
夢グレを走ってわかった2つのこと
こんばんわ!! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ またまた、ご無沙汰の更新になってしまいました。。。 まず初めに、 夢グレでは、たくさんの方に応援コメントを頂き、 有難うございまし…
最初から100%を目指さない
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は16kmほど走りました! 10月に入って、朝晩は気温が低く、 走り出しは少しひんやりしますが、 少しすると、 身体は温…
遅効性でもって、効果は現れる。
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今日は7kmだけ走りました。 走っているときは、 いつもなにかしら文章に書くことを考えるのですが、 最近は、 …