走って痩せたい！…その前に。
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は東京に来ております。 新幹線から見える夕焼けがきれいでしたー こんな日は夕陽に向かって走りたいですね！ （って、青春映画かっ！ｗｗ） さて、明日はいよいよRUNのセ…
無意識に自分の体を犠牲にしていないか？
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、午後からの時間を使って、料理に挑戦しました！ … … … ふぅ～ … … … … 味は申し分なく、非常に美味しかったです…
己との勝ち負け
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日も、RUNの問い合わせが1件、 ベトナムから来られた友人と会食していました！ 海外におられる方は(特に発展途上国にお住まいの方は)、アグレッシブでいいで…
RUNは人を前向きにさせる
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、生徒さんであるTさんと現状確認のヒアリングとアドバイス。 このまま行けば、12月のフルマラソン完走は硬そうですね！ 怪我しない程度に、適度に休息を入…
脳内の言葉から変えてみる
脳内の言葉から変えてみる どーも。REDです！ ■よくあることなんですが、 「走っているから、体力でしょう！？」 と、半ば当然の如く、超人扱いされることがあります。汗 そんなに体力があるわけじゃないんですけどね(^.^)…
