「一生懸命やっても、結果は出ない」という不都合な真実に目を向けられるか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝は、７kmほど走りました。 ポツポツと雨が降り出す中でのRUNだったので、 早めに切り上げましたが、 走ったことは十分評価し…
走れない時間は、イメージとギャップを埋める時間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は13kmほど、雨の中を走りました！ 決して長い距離ではありませんが、 それでも雨の中を走ったことは評価できると思います…
あなたがもし走れなくなったら、、、、
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は７kmほど走りました！ 距離や速さの長短や遅い早いはあっても、 自分自身が納得する、もしくは、「ヨシ！」と思えることが…
RUNを通して、「その人のなりたい！！」をお手伝いすること
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18km走りました。 雨が降ってて（むしろ霧といったほうがいいかもしれませんが）、 羽織っていたウェアが濡れてしまいました。 &nb…
忘れてはならないサハラでのマイルール
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 以下で書きますが、 日常の自制心は、何度躾けてもラクな方に流れるようで、 目覚ましとの戦いの毎日です汗 あ…
考えられないのは危難な兆候
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は大阪城まで走り、ベトナム時代のRUN仲間と走りました（20km） 昨日、けっこう走ったので、脚がちゃんと動くか、少し不…
記憶より記録
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15km走りました。 起きたら、久々に鼻の詰まりを感じ、花粉症の再来（！？）を感じる朝でした。 今朝は少しひんやりしていて、この時期…
どの山を目指すのか
おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです。 ■ 今朝は9kmだけ走りました。 先日のキャノンボールPOWERの後遺症で、まだ筋肉にハリはありますが、 ペースは上がってきているので、悪くな…
北極星が行動の指針になる
こんにちは！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日、大阪市内は朝から氷が降りましたね！ はじめは雨っぽかったですが、 そのうち氷に変わり、雨のように服にしみこまないので、…
走れることの喜びと感謝
こんばんわ！パーソナルランニングのREDです！ 2018年も2日が過ぎましたが、 皆様、どのようにお過ごしでしょうか。 私は、猛烈に勉強と読書に励んでおります！ 本業の走ることは…
走れない日があるから、走る喜びがわかる。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は定期的に参加している、読書会の日でした。 今回のお題は「積読」。 基本、本は読み溜めないに…
走ったあとこそ絶好のチャンス！
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は予告通り、ロング走で京都の日吉ダムに行ってきました！ いやーーー。キツイ、、、笑 ペースはそんなに早くないですが、 往…
未来に軍勢を導入する。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝もしっかり走ってきました。 やはり朝走るほうが気持ちがすっきりしますね！ 今日も１日、身軽に動きましょう♬ …
自分の脚でしか、ゴールには辿り着けない。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 最近、暖かくなったり寒くなったり、気候の変化が激しいですね。 どんなことがあっても続けること。 これが続けるための秘訣じゃないかと思います…
怪我することなく、大会を完走するためには？
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝も軽く走ってきました。 もう明日が木津川フルマラソンなので、いまさらどうこうするわけでもなく、 今の自分の脳力を…
それ、食べたらどうなりますか？
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ だんだん夜が明けるのが早くなってきた気がします。 まだはっきりと認識できるほどではないですが、 なんとなんくその兆候…
寒くなっても、サンダルを履くワケ
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ そろそろ蝉の鳴き声も聞こえなくなりましたが、 (って、もうとっくに聞かないですよね笑) 衣替えをそろそろする人もいると思いますが、 私は、…
眠れない夜は。
こんばんは！パーソナルランニングコーチのREDです！ 暑い日が続いていますねー！ 関西では、今日36度まで上がったそうです(・Д・)ノ 庭先で水遊びをしている子供を見ると、 自分も今すぐ飛び込みたくなります…
目標のための走りをしているか
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ このところ、西宮や江坂など、友人に会う目的で外出しております。 (もちろん走って笑) なにごとにもやり過ぎは注意ですねー笑 さて…
今あるものを大事にする。
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日は、RUNのセミナー＆実技で、 多くの方にお集まりいただきました！ 早速、ご感想をご紹介↓ ここからー 走るこ…
