自分を見失って食に走る(ベトナム会社代表時代)
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ ■ このところ、天気予報が当てになら…
走ること、それがご褒美
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ ■ 昨日は一ヶ月ブログ更新を祝って、…
“不退転の決意”なんて大したもんじゃないけど
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ ■ 本文でも書きましたが、 昨日をも…
『衆人環視』で自堕落とはオサラバ！
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ ■ 本文でも書いたのですが、 健康診…
「太りたくない！」という人が取り組むべきこと
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 毎日、こうやってブログを書いていますと、 自ずと自分の状況が見えてきますね お気づき…
走るメリットはなんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ 昨晩は、近所のPLの花火を見に、 石川沿いまで走っていったのですが、結構な人でしたね。 &n…
勝って兜の緒を締めよ
こんにちわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は33km、 自宅の八尾から西宮の甲子園口まで走ってきました！ というのも、 先日の武庫川ユリカモメ70kmを走ったあと、 腕時…
会心の一撃を叩き込め！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は６kmだけ走りました。 物足りないですね。 サハラみたいに存分に走れる環境が羨ましいです、、、 ■ さて…
忘れてはならないサハラでのマイルール
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 以下で書きますが、 日常の自制心は、何度躾けてもラクな方に流れるようで、 目覚ましとの戦いの毎日です汗 あ…
体重の謎(「月間◯◯km走破！」のための技術)
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は暑さ対策も兼ねて、朝4時起きして、走りました。 走り出しこそ、涼しかったですが、 5時台になると、もう日が高い位置に登って、暑さを感…
自分の脚でしか、ゴールには辿り着けない。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 最近、暖かくなったり寒くなったり、気候の変化が激しいですね。 どんなことがあっても続けること。 これが続けるための秘訣じゃないかと思います…
10kg痩せるのは簡単だけど、2kg痩せるのが大変なワケ。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ 今日は、知人と午前中にRUNの予定です。 わざわざ滋賀からお越しいただくので、 プラスの…
回る寿司を待たない。
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は特段寒く感じますね！ 関東は暖かかったようですが、 関西は春は遠いようです。 今が寒さの底、そう思って頑張りましょう！ &n…
それ、食べたらどうなりますか？
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ だんだん夜が明けるのが早くなってきた気がします。 まだはっきりと認識できるほどではないですが、 なんとなんくその兆候…
明日のために今できること。
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝も走ってきました！ ペースもイメージどおり、いい感じで走れています。 これを継続すること、そしてそれ以上のことを自分に求めていきたいです。 …
走って痩せたい！…その前に。
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は東京に来ております。 新幹線から見える夕焼けがきれいでしたー こんな日は夕陽に向かって走りたいですね！ （って、青春映画かっ！ｗｗ） さて、明日はいよいよRUNのセ…
ウルトラマラソンは、ナイフで追跡者を倒すようなもの
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は雨でしたねー こんな日でもマラソン大会は各地で行われたようです。。。 参加した方は、風邪引かないようにお気をつけ下さい☆ さて、本日も前…
無意識に自分の体を犠牲にしていないか？
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、午後からの時間を使って、料理に挑戦しました！ … … … ふぅ～ … … … … 味は申し分なく、非常に美味しかったです…
