今、現在のあなたが、5年後、10年後のあなたを作る
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！
ポケモンGO、流行ってますねー
今朝も走っていると、
小学生と思しき女の子が、父親と一緒に河辺を歩いていました。
父親の方は、後ろから走ってくる私に気づいたので、
道路の脇に寄ってくれたのですが、
子供だけだと、夢中になって気づかなかったんじゃないでしょうか。
最近、大阪城でもポケモンGOに夢中になる子供・大人も多いと聞きますし、
車やバイクに乗ったまま、ゲームで遊ぶ大人も多いようです。
多くの機関が注意しているように、
遊んでいる本人が気をつけるのは当然ですが、
私達ランナーのほうでも、なるべくぶつからないように気をつけないといけませんね。
今、現在のあなたが、5年後、10年後のあなたを作る
■ 今、あなたは、何しながらこのブログを読んでいますか？
私は、日常の活動の合間を縫ってタイピングしています。
多少、タイトなスケジュールの中で、ブログを更新していますが、
それでも、毎日充実感を感じています。
■ さて、
何かの行動するときは、
「将来の自分がどういう姿でありたいか」
ぼんやりでも、絵をイメージして、
行動に移るようにしています。
どうしても気持ちが上がらないときは、
機械的に事をこなすのも一つの方法ですが、
ポジティブな未来をイメージしながらの方が、
いろいろなアイデアが出たり、行動が早くなるものです。
このブログも将来の自分に向けての、
ポジティブなイメージがあるから、
筆がどんどん進みます。
■ 思えば、
私が走り出したのは、約4年前のことです。
その当時は、
腹が机に乗るくらいデブで、
毎晩徹夜で麻雀する。
そして、
会社にも当然のように遅刻する(！)
という、
本当にダメな生活を送っていました。
■ そこから、
「こんなはずじゃない！」
「こんな自分を望んではいない！」
と自分のありたい姿を強くイメージしたからこそ、
今があると思います。
そこから、
元の体重に戻すまでは、半年もかかりませんでしたが、
自分のありたい姿を常々イメージし、走り続けたから、
今の自分があると思います。
そういう意味では、
これからの5年後、10年後が非常に楽しみだし、
それに向けて、
「今、走らないといけない」、と考えています。
■ もちろん、未来の自分をイメージしても、
私の体重のように、
5年も10年もかからないこともあると思います。
でも、
将来に向けて、長い目で見て、
今、何をしていますか？
5年後、10年後とは言わないまでも、
3ヶ月後、半年、1年後に向けて、
今、何をしていますか？
特に、マラソン大会に応募された方は、
現状と未来を見直してみてはいかがでしょうか？
今日はここまで。
[まとめ]
- 機械的に物事をこなすよりも、ポジティブな未来をイメージしながら、動いたほうがいろいろなアイデアが出たり、行動が早くなる。
- ありたい自分の姿を常にイメージし続けてきたからこそ、現実もそれに近づく。
- 5年後、10年後に向けて、今何をしていますか？今の行動が、未来の自分を作る。
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