『脱・ギリギリ思考！』すべてのことは前倒し！

こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！

 

 

今回は、この時期になると、

自分が陥りやすい思考について書いてみました。

 

普段から、

「最後まで気を抜かず」、と思っていますが、

その一方で、

「ギリギリ何とかなれば」、という思考にも陥りやすいですね汗

 

すべてのことは前倒しに行っていきます！

 

 

 

『脱・ギリギリ思考！』すべてのことは前倒し！

■ 人にはだいたい『思考のクセ』のようなものがあるものです。

 

私自身、この時期（月末や期末）

月末になり、

「目標達成まであと少し」

というところまでくると、

ついつい物事を先送りしたり、

ギリギリでなんとか達成できるように、してしまう傾向があるようです。汗

 

今日も、

「目標の600kmまであと26km、一日にしたら13km。

  余裕やな。12kmぐらいでもいいか」

 

と、

決して走れないわけではないのに、ついつい怠けてしまう傾向があるようです。(・_・;)

 

(『ギリギリ思考」』が働いていることを知り、意識していつもどおりに走りました！！)

 

 

そういったことを走りながら考えていると、

「走ることだけではなく、他のことでも、

自分が『ギリギリ思考』でいつも動いているな」

ということに(ようやく)気づきました。

 

 

これだけ走って、ようやく気づけたのはラッキーですが。。。

 

 

■ よく言われることですが、

すべてのことは前倒しで行うべきです。

 

ギリギリになってやるのも、精神的によくないし、なにかミスをするものです。

 

 

■ 思い返せば、昔から『ギリギリ思考』のクセはあったようで、

 

夏休みの宿題を終わらすのに、

ギリギリで間に合うように段取りしたり、

 

以前お話した、月間走行距離の目標達成でも、

月末に近づくに連れて、距離が短くなり、ギリギリでの達成を考えるようになったり、

 

△：△△/kmで走れば、◯◯時間は切れる、と、

ギリギリでの時間設定をしたり、

 

 

こういったことを日常的に繰り返し、

何事も「ギリギリで達成すれば」と、

気を抜いてしまうことが多かったように思われます。

 

 

そして、うまくいかないと、最悪、投げてしまうことも…

 

 

 

そういった傾向がありますが、

「すべてのことは前倒し！」

と、自分自身を言葉で躾けています。。。。

 

いや、躾けます！

 

何度言っても、なかなか治りませんが、、、汗

 

 

■ といっても、

ギリギリ思考は、半ば無意識、クセレベルのことなので、

身につくまで、本当に、本当に時間がかかるでしょう。

だからこそ、いくら時間がかけて、

何度も何度も自分自身に言い聞かせなければなりません。

 

本当に何度も繰り返して繰り返して、ようやく身に付くというものです。

 

 

これはRUNも同じで、

一度や二度ランニングフォームを直してみても、

すぐにまたもとに戻ってしまいます。

 

 

■ 人間忘れるに動物だし、

今までやってきたこと(走り方)のほうが慣れ親しんでいるから、

ついついそちらに流されてしまうものなのです。

 

 

 

何度も何度もいいますが、

やはり、

繰り返し繰り返し、

「すべてのことは前倒し！」

と、意識に刷り込ませるようにしていかなければ、

身につかないといえるでしょう。

 

 

 

 

今日はここまで。

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[まとめ]

• 長年、「ギリギリ思考」であったことにようやく気づけた。
• これを直すには、「すべてのことは前倒し」と自分に言い聞かせること。
• 人間は忘れる動物なので、何度何度も意識に刷り込ませることで、ようやく身に付く。

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本日の走行距離：18.3km

今日現在の総距離：593.0km

600kmまで7.0km！

 

 

早いもので、明日で6月の最終日。

そして、上半期終了。

 

今のところ、上半期で約2,000km走ってますが、もっと走りたいですね！

目指せ、年間5,000km！