Category Archives : ランニングフォーム

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ある人にとっては当たり前の話でも、ある人にとっては目新しい話

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は大阪城公園まで走り、ランナー仲間たちと合流して、 24kmほど走りました!   いつも言っているように、 走り出すまでの行…

「小人閑居して不善をなす」 「自助努力には限界がある」とわかっているなら

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は14kmだけ走りました!   今週は平日の予定がびっしり詰まっているので、 どうしても朝起きるのが少し遅くなってしまいます…

人は何かを期待し、それを信じている

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は起きたのが遅く、7kmほどだけ走りました。   前々から気がついてはいたのですが、 やはり、『土日の使い方』というのは、大…

コミュニケーションもRUNも、気を入れないと惰性になってしまう

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は14kmだけ走りました!   14km「だけ」と書くのは、少しおかしい気もしますが、 いつもより短めなのは確かなので。 &…

気楽にいこうや。先は長いし。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も22km、昨日と同じコースを走りました。   距離感覚、この時期の体感を慣れさせるために、 ずっと同じ距離を走っていますの…

『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子!』 の順番でフォームは身につく

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました!     今日のブログの本題とも関わるのですが、   何かを身に着…

理想に近づくためのPDCAを回しているか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も22km走りました! 昨日より、少し走り始める時刻を早くしたので、 暑さは少しマシでした。 ま、それでも暑いですけど(^_^;) &…

心変われば、風景も変わる

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は22km走りました!   関西地方では、 先週の大雨の影響も影を潜め、 打って変わって快晴の空が広がっています。 &nbs…

「できなかったこと」より「できたこと」

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 雨ですね−。 毎日走っている私は、走れないと悶々としてしまうことが多いのですが、 最近になってようやく、時間の活用方法を見出…

今したほうがいいことに、今時間を使っているか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は18kmほど走りました!   近畿地方は、週末にかけて雨模様ですね。   「雨だから走れない」 というわけではあ…