Category Archives : 月間走行距離

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すべては、この日のために

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は15km走りました。   もうけっこう汗ばむ季節になってきましたね! 走り出しこそ、肌寒いものの、走り終えたときには汗だく…

種まきの季節

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は6kmだけ走りました。 土日の疲れが月曜に来た感じですね。 (普通の社会人とは逆ですがw)   土曜日のRUNの影響で日焼…

走っているときになに考えていますか?

On 3月 31, 2018, Posted by , In RUN,月間走行距離,言葉, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日はこれから和歌山に向けて、ラーメン食べに走ります。 調べてみると、かれこれ80kmぐらいになるかもしれません(驚)   事前…

FBで公言して自らを躾ける

おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12km走りました。 まだフォームのズレというか、硬さもあり、 思うように走れていません。 少しづつ調整していきたいと思います。 &…

残された時間

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は16.2km、走りました。 今月もあと少し。 最後まで走り抜けます!     ■ 時間を意識するから、なにをどれ…

どの山を目指すのか

おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです。   ■ 今朝は9kmだけ走りました。 先日のキャノンボールPOWERの後遺症で、まだ筋肉にハリはありますが、 ペースは上がってきているので、悪くな…

量より質か、質より量か、求めるべきは、、

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は暖かいですね! こんなに日は走るに限りますよね!   2月3月と大会も多いですし、 是非、こういったチャンスを活用してくだ…

前倒しの前倒し!20年先を見越して。

On 6月 30, 2017, Posted by , In RUN,月間走行距離,習慣化,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     今月もなんとか目標の600kmを達成できました!   。。。   にしても、 ほんと、熱くなってきましたねー &nbs…

『脱・ギリギリ思考!』すべてのことは前倒し!

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     今回は、この時期になると、 自分が陥りやすい思考について書いてみました。   普段から、 「最後まで気を抜かず」、と思っています…

体重の謎(「月間◯◯km走破!」のための技術)

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は暑さ対策も兼ねて、朝4時起きして、走りました。   走り出しこそ、涼しかったですが、 5時台になると、もう日が高い位置に登って、暑さを感…