Category Archives : 月間走行距離

Home  >>  月間走行距離

量より質か、質より量か、求めるべきは、、

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は暖かいですね! こんなに日は走るに限りますよね!   2月3月と大会も多いですし、 是非、こういったチャンスを活用してくだ…

前倒しの前倒し!20年先を見越して。

On 6月 30, 2017, Posted by , In RUN,月間走行距離,習慣化,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     今月もなんとか目標の600kmを達成できました!   。。。   にしても、 ほんと、熱くなってきましたねー &nbs…

『脱・ギリギリ思考!』すべてのことは前倒し!

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     今回は、この時期になると、 自分が陥りやすい思考について書いてみました。   普段から、 「最後まで気を抜かず」、と思っています…

体重の謎(「月間◯◯km走破!」のための技術)

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は暑さ対策も兼ねて、朝4時起きして、走りました。   走り出しこそ、涼しかったですが、 5時台になると、もう日が高い位置に登って、暑さを感…

ちょっとプラス。(「月間◯◯km走破!」のための技術)

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   暑さを避けるために、毎日朝に走っているのですが、 最近はそれでも暑さを避けられないようになってきました汗   日に当たると、もう…

4つのフェイズで考える。 (「月間◯◯km走破!」のための技術)

On 6月 16, 2017, Posted by , In RUN,RUNの技術,月間走行距離,習慣化, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   さて、 今日から今月の後半戦の始まりです。   今月が終われば、今年も半年が過ぎたことになります(!)   早いものですね。汗 &n…

1ヶ月は30日もない。 (「月間◯◯km走破!」のための技術)

On 6月 15, 2017, Posted by , In RUN,RUNの技術,月間走行距離,習慣化, With No Comments

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   昨日は奈良マラソンのエントリー日でした! 相変わらずのクリック合戦でしたね!   奈良マラソンは、 関西の中では、1,2を争う坂…

まず目標距離を如何に設定するか (「月間◯◯km走破!」のための技術)

On 6月 14, 2017, Posted by , In RUN,RUNの技術,月間走行距離,習慣化, With No Comments

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   昨日の大阪マラソン・神戸マラソンの抽選結果発表から一夜明けましたが、 周囲の人の反応はどうですか? 「職場の同僚の方といっしょに応募したけ…

捉える角度を変えれば、達成の確度も変わってくる(「月間◯◯km走破!」のための技術)

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   ここ数日、妙に涼しい日が続いていますね。 少し肌寒いぐらいですね。   といっても、 日が上がれば結構暑いので、 水分補給はお忘れなく。 &n…