プロローグ
こんばんわ！パーソナルランニングのREDです！
一昨日、
『ランニングフォームのチェック！』
という、
その名の通り、
ランニングにおけるフォームに特化したイベントを告知させていただきました。
早速、1名の方からの参加、1名の方からのお問い合わせをいただきました！
このイベントは、
なんのひねりもない題名ですが、汗
中身は納得いただける内容になるはずです！
ここから↓
久々やります！ランニングフォームのチェック！
☆今、あなたが走っていて☆
☑ どこかに痛みを感じることがありませんか？
☑ レース中に、急に失速することはありませんか？
☑ 疲労がなかなか抜けないことはありませんか？
☑ 自分のフォームに自信がない方はいませんか？
このような悩みをお持ちの方のために、
ランニングフォームを中心とした実地講義を行います！
今回は、初心者〜中級者向けとなっております。
ーこの講義を行おうと思ったきっかけー
■ 街を走っていたら、
たくさんのランナーに出会います。
みんなそれぞれスピードや距離は違うのは当然ですが、
『苦しそうに走っている人』に、ときどき出会います。
そんな人を見るといつも思うんです。
「それって、走ってて楽しい？」と。
私は毎日のように走っていますが、
ケガというものをしたことがありません。
とくに体のケアもしていませんし、
走る前のストレッチもろくにしません。
でも、ケガとは全く無縁です。
いつも走っていると、
楽しくなって、気分がハイになります。
身体はどこまでも走れるかのように、
足は絶え間なく走り続けます。
それもこれも、
『走りだした初期の頃に、
しっかりとフォームを体になじませたから』
だと私は考えています。
何事も『型』が大事です。
自己流でやると、間違った型が身につきます。
そして、それを修正するためには、
多大なる労力が必要です。
ですが、
正しいフォームに変われば、見えるものが違ってきます
ランニングに対しての捉え方が全く違ったものになりま
これまでの苦しい思いをしたのが、ウソのように感じる
この講義を受ければ、
❏ 正しいフォームが身につきます！
❏ もっと長い距離が走れるようになります！
❏ 今より楽に走れます！
❏ 走るのが楽しくなります！
これを機に、
あなたのランニング生活を改善してみてはいかがでしょ
日時：6/4(土) 10:00-11:00
場所：大阪城公園噴水前
定員：５名
参加費：4,500円
（講義者のプロフィールはこちら↓↓）
http://red53108.com/
参加される方は、
参加ボタンをクリックを押すか、直接ご連絡ください！
当日は、着替えて会場にお越しください♬
お申し込みはこちらの参加ボタンをクリック↓↓
https://www.facebook.com/events/591484237697056/
■ 常々、思うのですが、
走るためには、フォームが何よりも大事です。
英語学習における文法、
家であれば、基礎、
木で言えば、幹、
と同じように、
走るためには、フォーム。
といった具合に重要なことです。
走ることの根底にある、
基礎が間違った方向に傾けば、
上段の家屋も歪んでしまいます。
歪んだままでいると、
いつか崩れます。
補強材を買い足したり、
重さを軽くしても、
いつかは軋みが現れ、ヒビが入ってきます。
そうなると、
上屋を取り除き、
1から立て直さなければなりません。
それにどれだけ費用と時間がかかるか、
想像するのは難くないでしょう。
RUNでも同じことが言えます。
誤ったフォームで走れば、
痛みやケガをしやすいですし、
どこまで走ってもしんどいだけです。
RUNの場合は、
だれでもできる(ように見える)から、
走り始めるのは簡単です。
でも、
正しいフォームで走っている人は少なく、
間違ったフォームで走っている人が多いのです。
だかたこそ、
せっかく走ろうと思うのであれば、
楽しく走っていただきたい。
走ることを楽しんでいただきたい。
そう思い、
今回のイベントを企画しました。
ここから↓
ランニングフォームのチェック！
https://www.facebook.com/events/591484237697056/
「今よりもっと走りたい！」
「ご自身のランニングフォームを見て欲しい」
という方は、是非！
■ さて、
そろそろ、サハラマラソンの日記をここに書いていこうと思います。
少し時間が経ってしまいましたが、
だからこそ、客観視した解説も差し込んだブログが書けると思います。
ということで、
メモ書きした記録をほぼそのまま書き、
そこに解説を加える。
というスタンスでしばらく書きます。
シリーズ化すると、
7-8回ぐらいの投稿になると思いますが、
忙しい世の中の、箸休めに読んでいただけると嬉しいですd(^_^o)
プロローグ
4/6 1:52 PM
今、飛行機が動き出した。
定刻通り、飛行機は飛ぶだろう。
出発前に牛丼を胃に駆け込んだから、空腹は感じない。
うどんのような、麺類を食べたかったが、
毎度毎度ギリギリなのだから、仕方がない。
ギリギリになったのは、FBに何を書こうか、迷ったからだ。
しかし、それも、しばらくは気にしなくていい。
次は完走報告、のはずだ。
こうやって綴っている文章も、
基本的には、そのままブログに上げようと思っている。
そのほうが、リアリティがあっていいだろう。
そうこう言っているうちに、
いよいよ離陸だ。
不安はずっと尽きなかったけど、
ここまできたら、ロストバッゲージさえ起きなければいい。
China Air、大丈夫か？
運任せは、好きじゃないが、
こればっかしは、もう祈るしかない。
これから約20時間の旅行である。
中国では9時間もトランジットで待つことになる。
めんどくさいが、本を4冊も持ってきたので、なんとかなるか。
飛行機の高度も安定してきたし、
イスを倒し、少し寝よう。
今はただ、この身を委ねることしかできないのだから。
4/6 9:35 PM
北京に着いて、どれくらい経っただろうか。
かろうじてネットには繋がったが、
特にやることもない。
中国という国は、やっかいだ。
VNPサーバーの設定などをしないと、FBも見れない。
最初は、そんなことも知らず、
繋がらないことにいらいらし、設定にも時間がかかった。
まだ初日なのにかなり疲れている。
座っているだけでも疲れる。
寝すぎても、夜中のフライトで寝られなくなるだろうし、
買っておいたコンビニのおにぎりも飽きた。
(何より、栄養が偏るのがイヤだ)
ブログも、この記録も、
自分の語彙力の低さがイヤになる。
帰ったら、ドストエフスキーでも読もう。
【編集記】
■ 改めて見返してみると、
淡々と文章を書いていますね(^.^)
これは、
それまでにも(出発までに)
何度も何度も、繰り返し、
自分自身のこと、サハラマラソンのこと、走る目標のこと、走ることそのもの、
などについて、常々考えていたから、
「もう何も特段考える必要もない」
と、頭のどこかで判断してしまっていたから、だと思います。
それが証拠に、
本文の中では、
不安はずっと尽きなかったけど、
ここまできたら、ロストバッゲージさえ起きなければいい。
China Air、大丈夫か？
と、
今後に起こり得ることが書かれています。
(オチとしては、帰国する際の便でロストバゲージに遭いましたが(・o・))
つまり、
過去のことは十分に整理されたので、
初めて、未来に対して思案することができた。
ということです。
■ 人は何かを考えるとき、
まず記憶の中の事柄から、タネを拾い、
そのタネから思考という幹や枝を伸ばします。
その時に、タネが煩雑に散らばっていると、
それをきちんとあるべきところに整理しなければ、
タネから未来に向かっての芽が出てきません。
同じようなことで、ストレスが溜まった状態で、
飲みに行ったり、運動して汗をかくことは、
どこかにそのエネルギーを放出して、
頭の中をクリアにしたいのでしょう。
ブログを書くことの効用も、
それと同じようなことが言えるのではないでしょうか。
今日はここまで。
[まとめ]
- しばらく、サハラマラソンの体験記を書いていきます！
- 過去の頃を十分に整理されて、初めて未来のことに目を向けることができる。
- 体を動かすことや人と話をする、ブログを書くなども、どこかにエネルギーを放出して、頭をクリアにするのも同じ。
日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）