ガチで走るの、しんどくないですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日も気持ちよく14km走りました！ 今朝は短めですが、 まだ薄暗い時間から走り始め、太陽が上がりきる前に走り終わりました。…
走るメリットはなんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ 昨晩は、近所のPLの花火を見に、 石川沿いまで走っていったのですが、結構な人でしたね。 &n…
1人でやらないほうがいいこと：④フォームの改良
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は8kmほど走りました！ 昨晩、半ば勢いだけで、某御方の音源を買ったのですが、 今朝から聞いてても、色々と考えさせられま…
1人でやらないほうがいいこと：③自分が見ているものがすべて
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は14kmほど走りました！ 暑さは少しマシなんですかね？ 若干、ほんと若干ですが、暑さが引いた気もします。 …
1人でやらないほうがいいこと：②ひとり池乃めだか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は22km走りました！ 今日は若干雲が出ていたため、涼しいかな？と思いましたが、 相変わらずの暑さでしたね汗  …
ある人にとっては当たり前の話でも、ある人にとっては目新しい話
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は大阪城公園まで走り、ランナー仲間たちと合流して、 24kmほど走りました！ いつも言っているように、 走り出すまでの行…
『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子！』 の順番でフォームは身につく
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました！ 今日のブログの本題とも関わるのですが、 何かを身に着…
「走る！」 その意志は誰にも止めることはできない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、７kmほど走りました！ 昨日、一時的にアラームを切ってしまい、 そのせいもあって起きるのが遅くなりました汗 &nbs…
夏だ！フォームだ！精神と時の部屋だっ！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18km走りました！ 暑いですね！ 暑い、暑い、と言ってもしゃーないのですが。汗 こういうときこそ、じっ…
高いQORを意識しているか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15kmほど走りました！ 意図していなかったのですが、（結果的に意識してしまった！） 走りながら、ここ最近よくご相談に…
