勝ちパターンを身につける
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今日は21kmほど走りました。 関西は、今日明日と雨模様ですね。 暑い日が続いていましたから、ちょうどいいのかもしれませんが…
『やっててよかったRED式!』を編纂する
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は18kmほど走りました。 最近は安定して走れてきたこともあり、 6km x 3周のコースを、少し意図的に…
無意識的有能があなたをゴールへと導く
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は12kmだけ走りました。 最近、安定してそれなりの距離を走れるようになりました。 (もっとも、それは時間の有無が問題なのですが) &…
RUNを通して、「その人のなりたい!!」をお手伝いすること
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は18km走りました。 雨が降ってて(むしろ霧といったほうがいいかもしれませんが)、 羽織っていたウェアが濡れてしまいました。 &nb…
リアルに痛みを感じるから本気になる
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は18kmほど走りました。 程よいペース走で、終始安定して走れました。 これでもっと長い距離を楽に走れるように、調整していきたいです。…
誰からのゴールは、私にとってもゴール
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は12kmほど走りました。 最後の方は、意図せず早いスピードになりましたが、 たまにはこういうのもありですね。 &nbs…
すべては、この日のために
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は15km走りました。 もうけっこう汗ばむ季節になってきましたね! 走り出しこそ、肌寒いものの、走り終えたときには汗だく…
ヨゾラノムコウ
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は18kmほど走りました! やっとまともに走れた気分です。 ■ さて、 こうしている間にもサハラマラソンの…
会心の一撃を叩き込め!
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は6kmだけ走りました。 物足りないですね。 サハラみたいに存分に走れる環境が羨ましいです、、、 ■ さて…
砂漠は自らを省みる貴重な時間
おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです! ■ 今朝は6kmだけ走りました。 これでは当然物足りないし、サハラを走っている方たちに失礼なので(?) また今晩も走ろうと思います! &nbs…