北極星が行動の指針になる

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北極星が行動の指針になる

On 1月 3, 2018, Posted by , In RUN,健康,習慣化,荒唐無稽,行動,言葉, With No Comments

 

こんにちは!パーソナルランニングコーチのREDです!

 

今日、大阪市内は朝から氷が降りましたね!

 

はじめは雨っぽかったですが、

そのうち氷に変わり、雨のように服にしみこまないので、あんまり苦になりませんでした!

 

ま、帰ったら、雨が降ったときと同じように服も濡れていましたけどね!笑

 

 

 

北極星が行動の指針になる

 

■ 前回、目標を考える場に、

「私は目標を決めてもうまくいかない」とおっしゃった方がいました。

 

たしかにそういう人もたまに聞きます。

 

 

ですが、その方はよくよく聞いてみると、

『北極星的な薄っすらとした目標はある』とおっしゃります。

「その時その時で、やりたいと思ったことをどんどんこなしている」そうです。

 

まや、別の人は、

自分は『農耕民族的に、目標を立てている』とも、おっしゃいました。

 

なるほどな。と思いました。

 

 

■ おそらくですが、

「北極星的なうっすらとした目標」に従う形で、

色々と種を蒔く行動(やりたいこと)をして、その積み重ねで今が成り立っているのだ

と思います。

 

私もこの考えに賛成で、

目標設定には、まず、

『自分が在りたい姿』を明確にし、

それを念頭に置き、直近の目標を立てる必要があると思います。

 

 

 

■ この『在りたい姿』がないと、

目標を設定しても、毎年「あれやってー」「これやってー」と右往左往するだけ、

統一感のない目標になってしまいます。

 

『今年のテーマ』や『今年の漢字一文字で例えると?』というのも同じで、

単年でどうこうと、目標を設定しても、あまり意味が無いように思います。

 

そうではなく、

まずは、直近ではなく、

『なるべく遠くを見据えての在りたい姿』

を朧気でもいいので描くことが大事です。

 

 

 

■ 私の場合、その上で、当座の目標(1年,2-3年,10年)を書き出すようにしています。

 

その中には、在りたい姿と直接関わりのないことも含まれていたり、

ただ単に「これ、したい!」と思ったことも多く含まれています。

(極端な例で言うと、「髪切りたい!」とかもw)

 

 

これらを一旦はごった煮にして、

その上で、「2018年」もしくは「直近の2,3年」もしくは「直近の10年」で成し遂げる目標に分類します。

 

そして、それを一つづつスケジュールに落とし込む。

こうやって、今年の大まかなスケジュールや日々の行動が出来上がります。

 

いえば、直近〜10年後までの目標は、「マイルストーン」のようなものかもしれませんね。

その年に達成できてもできなくても、どっちでもいい、というか、

達成する方向で動きますが、あくまでも一つのメジャー・計測方法であって、

それが絶対ではありません。

 

 

でも、多少のスケジュールの違いはあれど、達成させますし、

(例えば、今年はできなくても、翌年、翌々年には達成するといったように)

それを目指すことによって、北極星への通過点となるのです。

 

 

■ ちなみに、私で言えば、北極星は、

 

『2060年(77歳)に、子供と孫と一緒にサハラを完走し、

「お前ら、やるなぁ!(俺には勝たれへんけどw)」という誇らしげに言うクソジジイ!』という姿ww

 

(まだ子供もいませんがw)

 

ですから、

その北極星に目指して、それに見合う行動を落とし込んでいるのです。

また、この北極星は、年始に申し上げましたように、方向修正する大きな羅針盤になります。

 

 

■ 確かに人によっては、目標を決めるのが苦手な人もいるようです。

ですが、「北極星的な見えるか見えないかのような遥か彼方の在りたい姿」だけでも、

描くことで、日々の行動も躾けられるのではないでしょうか。

 

あなたの『北極星』はなんですか?

 

 

【今日の格言】

遠く遠く、果てしなく続く、道の上から

強い、想い、あの光まで届いて欲しい

 

 

 

 

 


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本日の走行距離:18.3km

今日現在の総距離:35.1km

目標の500kmまで、464.9km

 

 

もう年が明けて3日が経とうとしています。

 

あと363日後にどんな自分でありたいですか?

 

私も数多く(というか多すぎるかも笑)の目標を立てたので、

一つでもそれを成し遂げるために今年も全力で走ります!

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