【10年前のあの日】
【10年前のあの日】 おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをしてます、REDこと赤山です！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ パーソナルトレーニ…
【日本を代表するジャーニーランナーに、俺はなる！】
【荒唐無稽な目標、宣言！】 おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをしてます、REDこと赤山です！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ パーソナルト…
その山の先に
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ ■ だいぶ涼しくなってきました大阪で…
私（赤山）が走り始めた理由
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ ■ いきなりとんでもない写真を載せち…
スモールゴールを決めよう
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 朝はまだ気温が上がっていないのでまだ涼しいですが、 日昼は軽く汗ばむくらいくらいになってきました、…
荒唐無稽が世界を変える
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近は「朝の時間を味わうこと」にハマっています 朝という時間は、 まだ世間も寝静まっているの…
パブロフの犬のように脳汁が滴る
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 先日、大阪城公園を走っていると 梅がぽつぽつと咲き始めていました 一般的に草花は寒い冬があるからこそ、 暖…
殻を破らないと、いつまでたっても抜け出せない
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 【今週のダイジェスト】 ・先週末は大阪マラソンの応援で、 あ…
勝って学ぶよりも、負けて学ぶ
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 先刻お伝えしたとおり、 今週は沖鯖400kmに参加してきました。 結果は惨敗。 身体的に限界が来て、…
荒唐無稽！その先に
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 只今、沖縄に来ています。 遊びではなく、もちろん走るためです。 いや、人によっては、「遊びだろう」と思われ…
人は蝶しかみないが、確実に毛虫の段階がある。
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 私は、まったく普段はテレビを見ないので、 世間がどうなっているのか、まったく興味が無いのですが、 &nb…
目標があるから、自分への問が立つ
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ かなりご無沙汰の投稿になりました汗 この数ヶ月、色々ありましたが、 『大事なことは日々の積み上げ』 という…
まだ、一歩でも走れるなら。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今朝は満月がきれいで、とても輝いて見えました。 空気が澄んでいるですかね！ 寒さも一段と増しました…
夢グレ完走記 2018
2018年 最終目標 夢グレ320km(11/3〜5) 『もう、やめよう、、、』 不眠不休で250km走った2日目の夜、 スパワールドの湯に浸かり、 目が覚めたときにそう思った。 もうまともに走れる状況は、 とっくの昔に…
夢グレを走ってわかった2つのこと
こんばんわ！！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ またまた、ご無沙汰の更新になってしまいました。。。 まず初めに、 夢グレでは、たくさんの方に応援コメントを頂き、 有難うございまし…
まだ旅の途中。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は7kmほど走りました！ 少し、涼しくなってきたようで、 ランナーの数も少し増えたように思います。 風が吹…
1人でやらないほうがいいこと：③自分が見ているものがすべて
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は14kmほど走りました！ 暑さは少しマシなんですかね？ 若干、ほんと若干ですが、暑さが引いた気もします。 …
「できなかったこと」より「できたこと」
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 雨ですね−。 毎日走っている私は、走れないと悶々としてしまうことが多いのですが、 最近になってようやく、時間の活用方法を見出…
高いQORを意識しているか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15kmほど走りました！ 意図していなかったのですが、（結果的に意識してしまった！） 走りながら、ここ最近よくご相談に…
