間髪入れず、間を置かず！
おはようございます！
パーソナルランニングコーチのREDです！
■ 夏も一気に佳境を迎え、
暑さもピークを迎えつつあります。
この時期に走るのは、やはり過酷を極めます。
ぼちぼちでもいいので、走る習慣だけはなくさないようにしましょう。
新着情報
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このブログは、
『ウルトラマラソンなどの
荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、
だれもが自己実現できる社会を実現させる』
ことを目標に、
年間5,000km走り、
様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、
その中で学んだことをお伝えするブログです。
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■ 家にいてもろくなことをしない。
大したことでもないのに時間を持って行かれ、
「やりたいこと（でも、億劫なこと）」
「やった方がいいこと」
「未来にプラスになること」
そういったことに時間を使えない。
そうしているうちに夏が過ぎて行く。
難しいことではありません。
極論、
「やるか、やらないか」
その二択なのですが、
何か気を入れないとやらないのです。
■ そういうことを分かっているから（それでも実行できないのですが）
昨晩は走る場を強制的に作りました。
昨晩は、半ば思いつきですが、
環状線一周に25kmを企画し、一部の方と反時計回りにして走りました。
あまりの暑さで最後まで行けませんでしたが、
それでもそれなりの距離を走ることでき、
参加者にはプラスになったことと思います。
こういった活動も、正味、今日明日でプラスになるわけではありませんが、
こういったRUNの継続が秋以降のRUNにプラスに働くことは間違いありません。
■ この「夏に25kmも走ること」は、はたから見たら苦行に違いないでしょう。
たとえマラニックであったとしてもしんどいです。
今回はそれにプラスして、メリハリをつけて走るルールにしたこともあり、
この時期にする練習としては、良い練習になったことと思います。
こういった「やったほうがいいこと」はもうすでに明確です。
でも、「いざやろうと思ったらやれない」のです。
それは、なかなか踏ん切りがつかない、だったり
朝から走ろうと思ったら、
すでに日が高い時刻で「やらかした！」となって、気が萎えるから、
行えないのです。
■ ですから、
半ば思いつきでも、それを計画し、行動に移すことが大事です。
そうしなければ、ただの空想、妄想、絵に描いた餅ですから。
この環状線一周ラン25 km の企画も、
前日に思いついたわけですが、すぐにお知り合いの方に提案し実行したわけです。
他者を巻き込んだことで、あとにも引けなくなりました。
おそらく自分一人では多分やらなかったと思います。
間髪入れず、間を置かず、
（プラス相手を巻き込んで）
秋以降のRUNにプラスになることを取り組んでみてはいかがでしょうか。
走る企画ならすぐにお供します！笑
ちなみに、
ランニングフォームを学ぶことも、この夏に行うべき、「やったほうがいいこと」です。
8月開催は下記にて↓↓
スポーツエントリー：https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/80258
モシコム：https://moshicom.com/31981/
個別相談ほか：http://red53108.com/prc/menu
今日はここまで。
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本日の走行距離：−−km
今日現在の総距離：114.5km
目標の400kmまで、285.5km
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