間髪入れず、間を置かず!

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間髪入れず、間を置かず!

On 8月 11, 2019, Posted by , In RUN, With No Comments

おはようございます!

パーソナルランニングコーチのREDです!

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■ 夏も一気に佳境を迎え、

暑さもピークを迎えつつあります。

 

この時期に走るのは、やはり過酷を極めます。

 

ぼちぼちでもいいので、走る習慣だけはなくさないようにしましょう。

 

 

 

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このブログは、

『ウルトラマラソンなどの

 荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、

 だれもが自己実現できる社会を実現させる』

ことを目標に、

 

年間5,000km走り、

様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、

その中で学んだことをお伝えするブログです。

 

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家にいてもろくなことをしない。

大したことでもないのに時間を持って行かれ、

 

やりたいこと(でも、億劫なこと)」

「やった方がいいこと」

「未来にプラスになること」

 

そういったことに時間を使えない。

そうしているうちに夏が過ぎて行く。

 

難しいことではありません。

 

極論、

「やるか、やらないか」

その二択なのですが、

何か気を入れないとやらないのです。

 

 

 

■ そういうことを分かっているから(それでも実行できないのですが)

昨晩は走る場を強制的に作りました。

 

昨晩は、半ば思いつきですが、

環状線一周に25kmを企画し、一部の方と反時計回りにして走りました。

 

あまりの暑さで最後まで行けませんでしたが、

それでもそれなりの距離を走ることでき、

参加者にはプラスになったことと思います。

 

こういった活動も、正味、今日明日でプラスになるわけではありませんが、

こういったRUNの継続が秋以降のRUNにプラスに働くことは間違いありません。

 

 

 

 

■ この「夏に25kmも走ること」は、はたから見たら苦行に違いないでしょう。

たとえマラニックであったとしてもしんどいです。

 

今回はそれにプラスして、メリハリをつけて走るルールにしたこともあり、

この時期にする練習としては、良い練習になったことと思います。

 

 

 

こういった「やったほうがいいこと」はもうすでに明確です。

 

でも、「いざやろうと思ったらやれない」のです。

それは、なかなか踏ん切りがつかない、だったり

朝から走ろうと思ったら、

すでに日が高い時刻で「やらかした!」となって、気が萎えるから、

行えないのです。

 

 

 

■ ですから、

半ば思いつきでも、それを計画し、行動に移すことが大事です。

そうしなければ、ただの空想、妄想、絵に描いた餅ですから。

 

この環状線一周ラン25 km の企画も、

前日に思いついたわけですが、すぐにお知り合いの方に提案し実行したわけです。

他者を巻き込んだことで、あとにも引けなくなりました。

おそらく自分一人では多分やらなかったと思います。

 

 

間髪入れず、間を置かず、

(プラス相手を巻き込んで)

秋以降のRUNにプラスになることを取り組んでみてはいかがでしょうか。

 

走る企画ならすぐにお供します!笑

 

 

ちなみに、

ランニングフォームを学ぶことも、この夏に行うべき、「やったほうがいいこと」です。

8月開催は下記にて↓↓

スポーツエントリー:https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/80258

モシコム:https://moshicom.com/31981/

ストアカ:https://www.street-academy.com/myclass/54998?sessiondetailid=701084&trigger=browse-history_top#class-reviews-area

個別相談ほか:http://red53108.com/prc/menu

 

 

今日はここまで。

 

 


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目標の400kmまで、285.5km

 

 

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