失敗も折り込み済み

おはようございます！

パーソナルランニングコーチのREDです！

 

 

■ 今朝は７kmほど走りました。

今朝はなぜか寒く、二度寝してしまって、あまり時間がありませんでしたが、

それでも、

やらないよりやったほうがマシ。

 

少しでも走れたのは良かったと思います。

 

 

■ 「やりたくても、どうもできないんだよねぇー」

「◯◯ができたらいいんだけどなぁ〜」

 

と、本当はやった方がいいし、したいことだけれど、

どうも体が動かない、それに気持ちが動かない、

 

その時のモチベーションだったり、

ついついその他の事柄にとらわれて、蔑ろになってしまう。

 

ということは、儘あることだとおもいます。

 

 

長期的な行動を要することでも同じで、

それができた日もあれば、できなかった日もあると思います。

 

 

 

 

■ 冒頭でお伝えした私のRUNも、

正直、７kmぐらいだと、走ったうちに入らないと言ってもいいぐらいのことで、

できなかった日、と分類してもいいくらいです。

 

私の直近の「月間700kmを走る」という目標を立てていても、

こういった失敗は起こるのです。

 

 

■ これは過去に何度も何度も目標を立ててきて、

目標達成のための計画を（皮算用かもしれないけれど）作っても、

その過程で、

こういった失敗やできなかった日、思うようにならなかった日というのが起こるものなのです。

 

そういった『失敗も折り込み済み』と最初から構えた方が良いでしょう。

 

 

でも、ここで諦めたら試合終了（最近、この言葉をよく使っているような、、、笑）

 

「こんな日もある」

「また次回は取り返す！」

「再計画を練る」

など、気持ちを切り替えて、次へ進んでいくほうが前向きです。

 

 

私も、今朝のRUNをどうやって取り返すか、思案中です(*^_^*)

 

今日はここまで。

 

 

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本日の走行距離：7.1km

今日現在の総距離：329.9km

目標の700kmまで、370.1km