走るのを諦めてしまうと、、、

おはようございます！

パーソナルランニングコーチのREDです！

 

■ 今朝は８kmほど、走りました！

 

 

話はいきなり変わるのですが、

 

『万引き家族』

を観てきました。

 

 

ネタばらしになるので、お話の詳細は書きませんが、

この間の地震といい、

ほんとリスクに対する意識を意識させられることが続いています。

 

『明日は我が身』

とか、

『転ばぬ先の杖』

とか、

 

そういう言葉に敏感で、

より具体的な行動に落とし込んでいます。

 

いつ何時、なにが起こるかわからない。

他人事とは決して思えない。

 

考えさせられるだけでなく、

行動へも駆り立てられる映画となりました。

 

映画の論評は、他の人が書いているのを参考にしてもらいたいですが、

まだ観ていない方にはおすすめの映画だと思います。

 

 

 

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　このブログは、

　『ウルトラマラソンなどの荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、

　　だれもが自己実現できる社会を実現させる』

　ことを目標に、

 

年間5,000km走り、様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、

その中で学んだことをお伝えするブログです。

 

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■ さて、

「ケガはすると、なにが起こるのか？」

ということについて考えてみました。

 

というより、

「ケガしている方と話していて気づいたこと」

なのですが、

 

どことなく不安を感じている、

ように見受けられます。

 

それは、

「本人なりにやってきたのに良くならないので、

どうすればいいのか、困りあぐねている」

 

という雰囲気があります。

 

以前、

走ることで、自分を信じられるといったニュアンスのことを書きましたが、

このようなケガをした方にとって、

「信じても裏切られる」

とある種の絶望感と対峙しているのかもしれません。

 

 

それも仕方がない、というか、

「やり続けても（快方に向かう努力をしても）

一向に良くならない、砂漠に水を撒いているのではないか。。。」

と、思えてしまうのは、当然のことなのかもしれません。

 

つまり、そこで走るのを辞めてしまう（もう走らない）

こういった流れがあるようです。

 

ここまでは、まだ走れないで済むので、

そんなに（？）悲惨な状況ではないかもしれません。

 

 

■ ですが、

この先にあるものを少し考えてもらいたいのです。

 

走らないと、だんだん運動自体から遠ざかっていきます。

人との交流や出歩くのでさえしなくなり、

最後は、引きこもりになります。

 

何歳でその状態になるか、もありますが、

それが果には孤独老人やその予備軍をとなり、

お世辞にも良いとは言えない状況になります。

 

 

■ ここまで考えを巡らせれば、

「ケガすること自体、大きなリスクだし、

ケガから復帰すること、走り続けることはなんとしても続けたい」

と、今すでに走っているランナー、およびケガと戦っている方は思うのではないでしょうか。

 

 

もちろん、

走ることに限らず他にも趣味とか、生きがいといった、

生きることに活力を与えてくれることがあれば、それで良いのかもしれません。

 

それでも、健康には、

つねに気を遣っていたいところ。

 

 

■ 手前味噌ですが、

私のパーソナルランニングコーチも、

「コーチ」と銘打っていることからもわかるように、

 

その人に寄り添い、目標達成はもちろんのこと、

ケガから復帰したい方と二人三脚で取り組むサポートをさせていただいています。

 

 

その過程で、怪我が治るのか、治らない時期の苛立ちや不安を抱える時期に、

そばにいてご相談に乗る。

これもコーチとしてのおおきな役目です。

 

あまりメニューに乗っていなかったのですが、

サポートさせていただいている方には、回数無限でご相談に乗らせて頂いております。

 

不安の正体を吐き出すだけで、

気持ちは楽になり、

また次の一歩を踏み出す気力も湧いてきます。

 

 

ここ最近、サポートさせていただく方も新たに増えてきましたので、

是非、活用してもらえればと思います。

 

 

今日はここまで。

 

 

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本日の走行距離：8.7km

今日現在の総距離：227.0km

目標の300kmまで、73.0km

 

諸事情で、SENGOQに出られなかったため、大幅に下降修正しました汗