その時、その瞬間

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その時、その瞬間

On 5月 24, 2018, Posted by , In RUN,月間走行距離,習慣化,行動,言葉, With No Comments

おはようございます!

パーソナルランニングコーチのREDです!

 

■ 今朝は22kmほど走りました!

速さはないですが、着々と目標に近づいている実感があります。

 

ここまで来たら、やるかやらないか、走るか走らないか、の選択だけです。

 

 

■ 何事も、

『その時、その瞬間に動く』

のが、一番効果があるように思います。

 

 

 

「やりたい!」と思った瞬間にやる。

 

実に単純なことですが、

私たちは、次の瞬間には、それをかき消すかのように、

『やらない理由』を見つけ出そうとします。

 

 

 

「あとでしよう」

とか、

「雨が止んだら」

とか、

 

このへんの理由であれば、まだ「タイミングさえあればやる」

と言っているようなものなので、まだマシなのかもしれませんが、

 

 

「めんどくさい」

とか、

「しんどい」

とか、

「このYoutube見てから」

のような、

 

「あってないような理由」を並べだすと、

行動することから遠ざかる一方です。

 

 

 

■ お気づきの方もいらっしゃると思いますが、

 

こういった「やらない理由」は、

一つ湧いてくると、次から次へと出てきて、

 

終いには、「やりたい!」

と言った感情は「やらない理由」に圧倒され、

消え去ってしまいます。

 

こういった経験を皆さんお持ちのことだと思います。

 

 

■ 私自身も朝はいつも走っているものの、

月間800kmのために、

夜も走ろうと考えたのですが、

その次の瞬間には「やらない理由」がどこかからでてきて、

それに山積して、「やらない」という選択に陥りかけたことに気づきました。

 

こういったことに気づいたので、

自分自身に対する躾の意も含めて、

 

何かしようと思ったら、

「その時、その瞬間にやる」

 

このことを心がけていきたいです。

 

今日はここまで。

 

 


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本日の走行距離:22.3km

今日現在の総距離:566.2km

目標の700kmまで、133.8km

ワンランク上の目標の800kmまで、233.8km

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