狙ったところまでは行ける、だからこそ高い目標を

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狙ったところまでは行ける、だからこそ高い目標を

おはようございます!

パーソナルランニングコーチのREDです!

 

■ 今朝は約17kmほど走りました!

 

まだ本鯖の影響もあり、完全体ではありませんが、

悪くないペースで走れたので良かったです。

 

 

■ さて、

 

その本鯖も無事に終わり、

5月も佳境を迎えています。

 

大会も全行程終えたことから、

目下の目標は、月間走行距離となっています。

 

私はかねがね、

「今月は◯◯km走ります!」

と、目標を立てて、ここに書いてきましたが、

 

実は、

自分の中では、もう一つ上の目標を設定するようにしています。

 

例えば、今月は700kmを目標に走ってきましたが、

『月間800km』という目標も心の隅に置くようにしてきました。

 

 

なぜなら、

「人は狙いを定めたところまでは行けるが、それ以上は伸びない」

から。

 

 

■ 目標を立てた当初はできるかとどうかなんて気にしていませんでした。

 

でも、

そのための計画を立て、そのために走り続けていると、

「もう少しこうすれば、より上の目標でも達成できるのではないか」

ということが見えてきます。

 

すると、そのための努力をするから、

結果的に当初の目標より上のところで着地できるのです。

 

 

 

■ と言いつつも、

「月間800km」は、現状まだかなり厳しいラインにあります。

 

これからの数日間、

最後のラストスパートと思って、追い込んでいきたいです!

 

今日はここまで。

 

 

 


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本日の走行距離:16.9km

今日現在の総距離:532.4km

目標の700kmまで、167.6km

ワンランク上の目標の800kmまで、267.6km

 

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