遅効性でもって、効果は現れる。

おはようございます！

パーソナルランニングコーチのREDです！

 

■ 今日は７kmだけ走りました。

 

走っているときは、

いつもなにかしら文章に書くことを考えるのですが、

 

最近は、

最初にこれといった着地点を思いつかず、

走り出しても、

 

走り終われば、それなりのところで着地できるようです。

 

考える前に、行動！

とはこのことですかね笑

 

 

 

■ 何事もすぐに効果が出る、

と思わないほうが賢明です。

 

すぐに効果が出る、という類いのものもありますが、

 

そういったものは大概は継続性がなく、

 

一過性の劇物のようなものと思ったほうがよいでしょう。

 

 

■ 例えば、

「今日は◯◯km走った」から、と言って、

「明日から△◆の大会は必ず完走できる！」

なんてことはないのです。

 

 

■ 結果を言うのは、

いろいろな要素が重なり合った末に、

偶発的に生まれるものであるし、

 

その要素が多ければ多いほど、

それを引き起こす確率が高まるのです。

 

 

■ しかも、

それは、すぐには目に現れないものだから、

 

「コレやった→結果が出ない」

「アレやった→結果が出ない」

「ソレやった→結果が出ない」

　…

　…

　…

　…

　…

 

と言った状態に陥るかもしれません。

 

 

 

■ この状態を抜け出したところに、

結果がまっている、

つまり、遅効性がそこには存在するのだから、

 

それまでは、

やり続けることが必要です。

 

ただやり続けるにしても、

メンタルを保たないと、

飽きてきてしまいます。

 

ここからは、先日お伝えした、

創意工夫をして、毎日にスパイスを。

にも、触れることなので、

詳しくはそちらで。

 

 

 

 

 

今日はここまで。

 

 

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本日の走行距離：7.4km

今日現在の総距離：346.2km

目標の500kmまで、153.8km