おはようございます！
大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！
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■ 8月もいよいよ後半、
お盆も過ぎて、季節外れの梅雨も終わり、
少し晴れ間も出てきました
雨の影響で、まだ少し湿度も高いですが、
走りやすさは少し出てきていると感じています
本格的に涼しさを感じるのはもう少し先になると思いますが、
今からでも走っておけば、
少し涼しくなっただけでもより感じやすいでしょう
積極的に走っていきましょう！
以下、パーソナルトレーニングの日程はこちら↓↓
8月28日(土) 9:00~ 11:30~ 13:30~ 16:00
8月29日(日) 9:00~ 11:30~ 13:30~ 16:00
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https://moshicom.com/56348/
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このブログは、
『ウルトラマラソンなどの
荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、
だれもが自己実現できる社会を実現させる』
ことを目標に、
年間5,000km走り、RUNの常識をぶっこわすため、
様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、
その中で学んだことをお伝えするブログです。
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今ある自分に感謝する
■ 私たちは意識しなくても、呼吸はできます
実は、
「生きていること」って、ほんとうは奇跡なんです
ある本の末尾に書かれていたことなのですが、
“私達が生きているのは、
多くの生きれなかった方の代わりに生きていること”
なのです
■ たとえば、
私達が生まれたのは、精子と卵子が結びついて生きています
精子だけでも数十億個、生まれいるでしょうが、
そのうちのひとつだけが生きることを許された存在で、
その土台の上に私たちは存在しています
これは私達自身についての話ですが、
他に目を向けてみても、
今という瞬間を生きたくても
生きれなかった無数の人達がいるわけで、
その生きれなかった人たちの生きれなかった今、
という時間を生きているわけです
こうしている今、も息絶えた方は存在します
■ このようなことを意識しなければ、理解もできないでしょうし、
考えもしなかったことかもしれません
なにもスピリチュアルなことを言っているのではなく、
事実として、そういった生きれなかった方の土台の上に
私たちは生きさせていただいているのです
私もこういった事実を知ってから、
貴重な今を生きていることに、少しづつ感謝するようになりました
正直、このようなことを理屈ではわかっても、
本当に腑に落ちる、身に感じることはなかなかすぐには難しいと思います
■ 最近始めた毎朝のヨガを行う際にも、
まずは最初に
「今日もありがとうございます」
と心のなかでつぶやくようにしてから始めます
それから諸々のヨガの動きや呼吸を意識して取り組んでいくのですが、
その日、朝、無事に起きれたことだけでも、
有り難いことです
眠るということは、目を瞑り、
自分の意識の外の活動に入ります
いつ天変地異が起きるかもしれませんし、
なんらかの身体的な変化によって、
そのまま目を開けない可能性もあるわけです
“無事にいつものように朝起きることができた”
その事実だけでも、大変有り難いことなのです
■ と言いつつも、
私自身も本で得た知識を元にこうやってブログに書いているだけなので、
こういったことは身近になにか事が起こって身をもって体感しないと、
わかりづらいことでもあります
だからこそ、
今こうやって「ブログに書くこと」や「ヨガの際に感謝の言葉から始めること」で、
少しでも、自分がほんとうの意味での理解に近づけるよう、
意識して感謝の言葉を並べています
■ 毎日、特別に意識しなくても、生活はできてしまいます
毎日、五体満足に走れることも、
ちゃんと足が動いてくれるからです
ですが、
その先に、
「明日も変わらず走れる」
というのは確約されていません
そんな「ほんとうは不確かな未来」なので、
今ある自分に感謝する気持ちは、
常に持ち続けたいものです
今日はここまで。
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今日現在の総距離：238.0km
目標の450kmまで、212.0km
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