Category Archives : トレラン

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安住の地から一歩出る

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は29kmほど走りました。   時間にして、2時間半のRUNでしたが、 いつもしない取り組みをしたおかげで、 思った以上にし…

1人でやらないほうがいいこと:④フォームの改良

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は8kmほど走りました!   昨晩、半ば勢いだけで、某御方の音源を買ったのですが、 今朝から聞いてても、色々と考えさせられま…

走れない時間は、イメージとギャップを埋める時間

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は13kmほど、雨の中を走りました!   決して長い距離ではありませんが、 それでも雨の中を走ったことは評価できると思います…

誰からのゴールは、私にとってもゴール

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は12kmほど走りました。 最後の方は、意図せず早いスピードになりましたが、 たまにはこういうのもありですね。   &nbs…

ヨゾラノムコウ

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は18kmほど走りました! やっとまともに走れた気分です。     ■ さて、 こうしている間にもサハラマラソンの…

残された時間

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は16.2km、走りました。 今月もあと少し。 最後まで走り抜けます!     ■ 時間を意識するから、なにをどれ…

量より質か、質より量か、求めるべきは、、

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は暖かいですね! こんなに日は走るに限りますよね!   2月3月と大会も多いですし、 是非、こういったチャンスを活用してくだ…

苦手なことでも向き合う。

On 8月 10, 2017, Posted by , In RUN,トレラン,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   先日に引き続き、本日もコソ練をやってきました!   「週1,2回行ければなぁー」と、あやふやなことを言っていたので、 ここははっきりと、 「8…

書を捨てよ町へ出ることでしか、学べないこともある。

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   本日は夏至。 あいにく西日本は広い範囲で雨模様でしたが、 昼前から晴れ間も戻ってきました♬     雨上がりは、清々しくてイイですね…

その一歩はなんのためか?

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   本日は京都トレイルランの定期練習会となっている、坂練に参加してきました!   半分、多くの知人に会いたいがために参加しましたが、 多くの気付き…