あなたのHABITはなんですか?

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あなたのHABITはなんですか?

おはようございます!

パーソナルランニングコーチのREDです!

 

■ 今朝は昨日に引き続き、同じコースを16kmほど走りました!

 

朝晩、急に涼しくなりましたが、

 

それでも、日が出始めると、暑さは増してきます。汗

皆様、あまり調子に乗らず、現状維持でも十分満足しましょう(*^_^*)

 

 

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このブログは、

『ウルトラマラソンなどの荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、

 だれもが自己実現できる社会を実現させる』

ことを目標に、

 

年間5,000km走り、様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、

その中で学んだことをお伝えするブログです。

 

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■ 「習慣が人を創る」といいます。

習慣という言葉は、英語で言うと、HABITにあたります。

 

この単語には、クセという意味も含まれています。

 

得てして、クセというのは自分自身では気づきにくいものです。

 

「気づけば、そうなっている」
「他者から指摘されて初めて気づく」

 

といったように、
無意識的に出てしまうのが、クセなのです。

 
 
 
 

■ これをRUNに例えると、
フォームにあたります。

 
 

フォームは、
その人が持っているもの、
これまでの集積結果で身についた(身に染み込んだ)ものです。

 

そのフォームのクセが、

 

ちゃんと機能していれば、ちゃんと走れますし、

 

どこかに無理があれば、遅かれ早かれ崩壊します。

 
 
 
 

■ ひとつひとつの行動習慣・思考習慣で、
その人の未来が決まります。

 

あなたはどんな習慣をお持ちですか?

 

 

今日はここまで。

 

 


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本日の走行距離:16.5km

今日現在の総距離:127.4km

目標の500kmまで、372.6km

 

 

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