あなたのHABITはなんですか？
おはようございます！
パーソナルランニングコーチのREDです！
■ 今朝は昨日に引き続き、同じコースを16kmほど走りました！
朝晩、急に涼しくなりましたが、
それでも、日が出始めると、暑さは増してきます。汗
皆様、あまり調子に乗らず、現状維持でも十分満足しましょう(*^_^*)
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このブログは、
『ウルトラマラソンなどの荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、
だれもが自己実現できる社会を実現させる』
ことを目標に、
年間5,000km走り、様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、
その中で学んだことをお伝えするブログです。
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■ 「習慣が人を創る」といいます。
習慣という言葉は、英語で言うと、HABITにあたります。
この単語には、クセという意味も含まれています。
得てして、クセというのは自分自身では気づきにくいものです。
「気づけば、そうなっている」
「他者から指摘されて初めて気づく」
といったように、
無意識的に出てしまうのが、クセなのです。
■ これをRUNに例えると、
フォームにあたります。
フォームは、
その人が持っているもの、
これまでの集積結果で身についた（身に染み込んだ）ものです。
そのフォームのクセが、
ちゃんと機能していれば、ちゃんと走れますし、
どこかに無理があれば、遅かれ早かれ崩壊します。
■ ひとつひとつの行動習慣・思考習慣で、
その人の未来が決まります。
あなたはどんな習慣をお持ちですか？
今日はここまで。
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本日の走行距離：16.5km
今日現在の総距離：127.4km
目標の500kmまで、372.6km
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