理想に近づくためのPDCAを回しているか?

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理想に近づくためのPDCAを回しているか?

おはようございます!

パーソナルランニングコーチのREDです!

 

■ 今朝も22km走りました!

昨日より、少し走り始める時刻を早くしたので、

暑さは少しマシでした。

ま、それでも暑いですけど(^_^;)

 

これも今日の本文で書いたこととつながるPDCAですね。

今後もいろいろと試していこうと思います!

 

 

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 このブログは、

 『ウルトラマラソンなどの荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、

  だれもが自己実現できる社会を実現させる』

 ことを目標に、

 

年間5,000km走り、様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、

その中で学んだことをお伝えするブログです。

 

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■ たとえば、

走っていて、息が上がったとします。

 

それに対して、「クソっ!」とか、「しんどい、、、」

と感じとします。

そんな感情、もう経験したくないですよね?

私だってそうです。

 

だから、

「どうすれば、そういうふうに感じず走れるか?」

を良くなる方法を考え、実践してきました。

その過程で、失敗することもあれば、また違う問題が出てくることもありましたし、

良くなることもありました。

良くならないなら、他にどんな方法があるのか、微調整で済ませられるのか、を検討し、

行動に移してきました。

 

ここまで、RUNに対して、言語化できていない、

もしくは説明しようと考えたこともない人が、ほとんどだと思います。

(まぁ、通常、言葉で説明する必要性もないでしょうし)

 

ですが、

これって、ごく単純なPDCAサイクルなんですよね。

 

 

■ 整理してみましょう。

 

「息が上がった」は問題です。

「良くなる方法を考え」は、

プラン(P)です。

 

「実践してきました」は、

実行(D)

 

「失敗することもあれば」と「また違う問題が出てくる」と「良くなる」は、

チェック(C)の証拠

 

「良くならないなら、他にどんな方法があるのか、微調整で済ませられるのか、を検討」

はアクション(A)または改善案(新たなP)

 

及び、その後の

「行動に移してきました」は、

行動(新たなD)

このようにそれぞれの問題に対して、PDCAを仕掛けていけば、

理論上では、改善していくはずです。

 

 

■ ですが、ここで考慮しなければならないのは、

物事というのは単純に、ひとつの事象を改善しても、また別の問題が出てくることがある、ということです。

 

ですから、

まず考えなければならないのは、

「理想の状態はなにか?」を考え、

 

「そのためにできることは何か?」

「現状と理想の差をどうすれば埋めることができるか」という問いを立てなければなりません。

 

この問いからはじめなければ、

いくらPDCAを回しても、もぐら叩きをしているようなもので、

ひとつの問題を改善したと思ったら、また別の問題が出てきて、、、ということの繰り返しになります。

 

 

 

■ さて、これらはRUNを例に上げてPDCAサイクルを回す、

というお話をしてきましたが、

 

では、

「日常の生活において、理想に近づくためのPDCAを回していますか?」

ということを問題提起してみたいと思います。

 

 

あなたは、

「昨日、自分の生活が良くなるための改善を行いましたか?」

 

 

■ べつに大きなことではなくてもいいと思います。

 

「忙しくて、なかなか買い物に行く時間がない」のなら、

「スーパーでまとめ買いして、スーパーに行く回数を減らした」

ことで、時間の短縮になりますし、

加えて「安売りの日に買い込んだ」

のなら、食費を抑えることになります。

 

ついついYoutubeを見てしまうのなら、

「iPhoneでアプリを消す」と言ったことをすれば、

見なくてすみます。

Googleとかで見ている人は、

「他者にサイトブロックの設定をしてもらう」ことによって、

半永久的に見れなくなりますw

 

 

 

■ このようになんでもいいのです。

日常で「もうこんなことしたくない、本当はこんなことしたくない」

と思うことがあれば、

理想の生活を思い浮かべ、

理想と現実を埋めるためのPDCAサイクルを回していけば良いのです。

それの繰り返しで、多少なりとも、良くなるでしょう。

良くならないのなら、筋の悪い回答であったといえます。

 

あなたは、

昨日、理想の生活に近づくためのPDCAを行いましたか?

 

今日はここまで。

 

 


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本日の走行距離:22.0km

今日現在の総距離:120.6km

目標の400kmまで279.4km

 

 

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