こんにちは！

パーソナルランニングコーチのREDです！

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■ 春も中半、桜も散りだす季節でしょうか

まだ初夏を思わせる季節ではありませんが

緑の移り変わりを見ていると、

ゆっくりと季節が進んでいことを実感できます

 

これも外に出て走っているから感じられることですよね

 

 

以下、パーソナルトレーニングの日程はこちら↓↓

4月10日(土) 9:00~(満) 11:00~ 13:30~ 16:00

4月11日(日) 9:00~ 11:30~ 14:00~ 16:30

詳しくはこちらまで↓↓
https://moshicom.com/42631/

 

 

 

他の人のことを自分のことのように喜ぶ

 

■ 私が小江戸大江戸に参戦している頃、

別の会場では、私が教えている生徒さん(Iさん)が

5kmのレースに参加していました

 

この方は

約半年、パーソナルトレーニングを受けていただき、

昨年末にはハーフマラソンでの自己ベストも更新し、

日に日に走力をつけていました

 

ですが、年明けて少しすると転倒して怪我してしまい、

それ以降、ペースダウン

怪我した箇所が胸周りだったこともあり、

息が上がるようなペースで走るのに不安を覚えられ

2月末まではスローペースでの調整が続いていました

 

ですが、3月に入り、

5kmとは言え本番に向けての調整する段になっても

心肺機能は戻らず、5分半/kmでもかなり息が上がるような状態

 

ご本人も弱気になり、

「自己ベストの25分38秒には無理か、、、」と半ば諦め気味でした

 

それでもなお、パーソナルトレーニングの間は鼓舞し続け、

徐々にではありますが、

心肺機能も戻りつつあり、

「自己ベストと同等ぐらいのペースでは走れるか、、」

という所まで来て、本番を迎えます

 

私も自身が大会中だったこともあり、

後日結果を聞いてビックリ！

なんと、自己ベスト更新＆一位という快挙！

 

小江戸大江戸の完走後にこの報を知ったのですが

正直驚きました！

 

 

 

■ 加えて、これも驚愕したのですが、

一緒に参加した方（こちらもIさん）もなんと2位で完走！！

Iさんは走り出して間もないので、

「まずは完走することを目指しましょう」

と、最低限の結果を目指したのですが

蓋を開けてみると、文句なしの結果(^O^;)♪

 

いやー、ほんと嬉しいですね！

そして、これからが楽しみなお二人です！

おめでとう御座います！

 

 

■ 「走ることを楽しむ」

と常々言っていますが、楽しみ方は人それぞれだと思います

 

楽しむというのは抽象的ですが、結果というのは明確

とくにタイムというのは数字で表される分、明確化されます

 

この数字を求めるから、

多くのランナーはサブ４やウルトラマラソン完走、自己ベスト更新

といったことを目標に頑張られるのです

 

 

教えている私としても

結果が出ないと、まだまだうまく伝わっていなかったり、

教え方や最適なトレーニングを提供できていないのか、

と考えたりもします

 

ですから、こうやって結果を出されるというのは

ご自身の努力がそのほとんどではありますが、

少しでもお役に立てたことの証でもあり非常に嬉しく思います

 

 

■ RUNは個人のスポーツでありますが、

他の人が結果を出すのを見て、自分自身も喜び、

「私もがんばろう！」とよりトレーニングに励むようになる

 

一種のチームのような連帯感が人をまた成長させるように思います

 

今日はここまで。

 

 

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今日現在の総距離：79.8km

目標の650kmまで、570.2km

 

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