ヒトにはヒトの、自分は自分のRUNがある

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ヒトにはヒトの、自分は自分のRUNがある

おはようございます!

大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです!

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■ ようやく、梅雨も終わったのでしょうか

天気が回復してきたように思います

 

次は暑い夏の出番ですが、、(汗)

 

早朝や夕暮れを狙うなど、工夫しながら走っていきましょう!

 

 

 

 

以下、パーソナルトレーニングの日程はこちら↓↓

 

7月17日(土) 9:00~(満)

7月18日(日) 9:00~(満) 11:30~(満) 13:30~ 16:00

 

詳しくはこちらまで↓↓
https://moshicom.com/56348/

 

 

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このブログは、

『ウルトラマラソンなどの

 荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、

 だれもが自己実現できる社会を実現させる』

ことを目標に、

 

年間5,000km走り、RUNの常識をぶっこわすため、

様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、

その中で学んだことをお伝えするブログです。

 

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ヒトにはヒトの、自分は自分のRUNがある

 
 
 
■ 走っていると、いろんなランナーとすれ違うことがあります
 
 
早いランナー、遅いランナー、
 
しんどそうなランナー、フォームがきれいなランナー
 
サンダルを履いたランナー、リュックを背負ったランナー
 
 
いろんなランナーがいると思いますが、
 
それらのランナーたちと自分を比較しすぎないようにすることが大事です
 
 
 
所詮、自分は自分、他人は他人、
 
一見、同じように走っていても、
 
見えている風景も、意図も違って当然です
 
 
 
 
■ 周りに走っているランナーや追い越していくランナーがいても、
 
一概に同じ目的・目標・意図ではありません
 
 
 
たとえば、あるマラソン大会に出ているときに、
 
ランナー(Aさん)が追い越していくランナー(Bさん)をみて
 
「早いなぁ、とてもついていけない」
 
と落ち込んだとしましょう
 
 
 
でも、Bさん自身は
 
「そもそも42kmをこのペースで走れる」
 
とは思っておらず、
 
「30kmまではなんとかハイペースで走ろう、
 
 あとは余力で行けるところまで」
 
と考えて、ハイペースなのかもしれません
 
 
 
「安定したペースで走ろう」としているAさんとは
 
意図していることが違うのです
 
 
 
 
普段の練習しているときも同じです
 
 
軽々と抜いていくランナーをみて落ち込む必要などなく、
 
 
「あの人はスピード練習をしているのだろう
 
 だからあと1kmもしたら、ペースを落とすに違いない
 
 もっと長い距離を走ろうとしている自分とは違うのだ」
 
 
と考え、ご自身のペースをキープすることに努めるのが大事です
 
 
 
 
■ 一口に走ると言っても、多種多様な走り方があります
 
 
同じように走っていても、個人個人、考えることが違うのですから、
 
他人のペースに自分自身が引きづられる必要はありません
 
 
そうではなく、
 
 
「自分がなぜこの練習をしているのか」
 
 
 
他人と比べるのではなく、
 
 
「ご自身の目的・目標・意図と照らし合わせて、
 
 今の走りはどうなのか」
 
 
 
を考えるようにしましょう
 
 
 
 
 
■ 外から見ただけでは、その人の意図していることはわかりません
 
 
仲間内の方なら意図をきくこともできるかもしれませんが、
 
聞くこともはばかられることもあるでしょうし、
 
 
ましてや、たまたまその場で一緒になっただけの方に
 
その意図をきくことは非常に難しいでしょう
 
 
人は人の、自分は自分のRUNがあります
 
自分を見失わず、来るべきときに備えて走り続けましょう
 
 

 

今日はここまで。

 

 


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今日現在の総距離:158.5km

目標の450kmまで、291.5km

 

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