小さな一歩も偉大な一歩、 どんなにフラフラでも拳を下げないボクサーのように

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小さな一歩も偉大な一歩、 どんなにフラフラでも拳を下げないボクサーのように

おはようございます!

大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです!

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■ すっかり夏の陽気が漂う関西です

 

水分はしっかりと取られる方が多いでしょうが、

食欲もなるべく損なわずに、しっかりと食べましょう!

 

ちなみに、夏のほうが汗がかきやすいためか、減量しやすいです

その反面、水分ばかりを取ると、食欲が落ちることがあるので、

より注意が必要です

 

 

 

 

以下、パーソナルトレーニングの日程はこちら↓↓

 

7月22日(木・祝) 9:00~(満) 11:30~ 13:30~ 16:00

7月24日(土) 9:00~(満) 11:30~ 13:30~ 16:00

7月25日(日) 9:00~ 11:30~ 13:30~ 16:00

 

詳しくはこちらまで↓↓
https://moshicom.com/56348/

 

 

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このブログは、

『ウルトラマラソンなどの

 荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、

 だれもが自己実現できる社会を実現させる』

ことを目標に、

 

年間5,000km走り、RUNの常識をぶっこわすため、

様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、

その中で学んだことをお伝えするブログです。

 

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小さな一歩も偉大な一歩、

どんなにフラフラでも拳を下げないボクサーのように

 

「5kmを最後まで走りきりたい」
 
 
先日、初めて私のパーソナルトレーニングの門を叩かれた方(Aさん)は、
 
そんなことをお話頂きました
 
 
 
 
この5kmという数字、
 
短いか長いかは個人によって異なるでしょうが、
 
 
私にお話いただいたAさんは、
 
“まだ一度しか走ったことがなく、
 
  走っただけで、筋が痛みを感じてしまった”
 
そうです
 
 
そんなAさんが掲げる
 
“5kmを走りきるという目標”
 
 
だれが笑うことができるでしょうか!
 
めちゃくちゃ素晴らしいことではありませんか!
 
 
 
 
■ このAさんに実際にお会いしたときには、
 
 
ストレッチの仕方から丁寧にお伝えし、
 
フォームのアドバイスから練習メニューを組んだり、
 
今後のプランもしっかりお伝えして、
 
 
一緒に走りましたが、
 
3km走ったあとには、かなりつらそうでした
 
 
私はランナーの横でいつも話しながら
 
アドバイスや励ましたりするのですが、
 
もう残り1kmぐらいから私の話もほとんど頭に入ってこなかったそうです
 
 
 
 
 
それでも、走り終えてからお水を取り、
 
少しAさんが落ち着いたので話をしていると、
 
そんなボロボロの状態でも、すごく熱意は伝わってきます
 
 
 
 
たとえるなら、
 
“ボコボコに打たれ続けたボクサーが
 
 まだ拳を上げて戦う意思表示をするような状態”
 
 
 
もちろん、
 
走る道すがらに対戦相手がいるわけではないですので、
 
もし相手がいるとすれば自分自身と戦っていることでしょう
 
 
 
 
 
どんなにヘロヘロでも拳を下げないAさん
 
 
これだけで感動してしまいます
 
 
 
 
■ 私は常々“目標を持つことは大事”だとお伝えしています
 
 
とくに、ご自身の身の程よりとてつもなく大きな目標、荒唐無稽な目標
 
こういった目標を掲げる方は近い将来、
 
より大きくジャンプアップします
 
 
 
小さな一歩も偉大な一歩
 
Aさんのジャイアントリキングを少しでもサポートできるように
 
私も全力でお手伝いしようと思います!
 

 

 

 

今日はここまで。

 

 


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今日現在の総距離:220.7km

目標の450kmまで、229.3km

 

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