小さな祝賀会を開く

Home  >>  RUN  >>  小さな祝賀会を開く

小さな祝賀会を開く

おはようございます!

大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです!

☆プロフィールはこちら☆

♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬

 

 

■ 昨日は2名の方のパーソナルトレーニングでした

 

うち一名はHPからお問い合わせがあり、

聞くところによるとケガに悩まされ、

私のパーソナルトレーニングを受けようと思われたようなのですが、

ネットで検索しても、

初心者向けのランニングトレーナーのサービスが多いようで、

私みたいにランニングフォームを専門とするサービスは少ないようです

 

いつも思うのですが、

ランニングフォームって、そんなに難しいことじゃないのですが、

まだけっこうブルーオーシャンなのが不思議です

 

 

あ、経験者だけでなく、

頂いていますご感想のように

初心者の方でも丁寧に対応させていただきますのでお気軽に!

 

 

 

 

以下、パーソナルトレーニングの日程はこちら↓↓

 

6月19日(土) 9:00~ 11:30~(満) 13:30~ 16:00~

6月20日(日) 9:00~ 11:30~ 13:30~ 16:00~

 

詳しくはこちらまで↓↓
https://moshicom.com/42631/

 

 

**************************

 

このブログは、

『ウルトラマラソンなどの

 荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、

 だれもが自己実現できる社会を実現させる』

ことを目標に、

 

年間5,000km走り、RUNの常識をぶっこわすため、

様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、

その中で学んだことをお伝えするブログです。

 

**************************

 

小さな祝賀会を開く

 

■ 以前、
 
「走ることをスケジュールに落とし込んで、
 
 それを死守する!」
 
ということを書きました
 
 
“命に代えても考える時間を死守する!”
 
 
実践された方はそろそろ定着してきた頃でしょうか?
 
 
 
■ 何日か、何週間か、走ることを続けることができたら、
 
小さな祝賀会を開いてあげましょう
 
 
多少スケジュール通りにならなくても、
 
(たとえば、それが5割、6割ぐらいであれ)
 
一定期間、走りきったご自身を褒めるために
 
ご自身が喜ぶことをご自身にしてあげます
 
 
 
あまり大盤振る舞いをしてしまうと、
 
それが定着化してしまうのも危険なので(散財するw)
 
[ほっこりくつろぐカフェ]ぐらいが最適です
 
 
 
もちろん、RUNに関連するような
 
「新しいシューズを買う!」をご褒美にしてあげるのもいいですし、
 
 
まったくRUNとは関係ない、
 
「好きな映画を一本見る」や「日帰りの小旅行にいく」
 
といったことでもいいでしょう
 
 
 
余談ですが、
 
都市大会で地方に遠征する方は、大会終了後(前?)に
 
その土地の観光をする方もいらっしゃいます
 
 
これもまた、ご褒美の一つですし、
 
モチベーションのひとつになるでしょう
 
 
 
 
■ 走るスケジュールを守ると言うのは、
 
スケジュールを侵害する難敵を排してやり遂げた結果、守れることです
 
 
 
特に走ることが習慣化されていない方は、
 
走る内容はどうであれ、スケジュールをちゃんとこなしたこと、
 
それだけでも大変なことであり、賞賛するに値します
 
 
 
 
祝賀会は盛大である必要はありません
 
小さな祝賀会、
 
コーヒーとドーナツぐらいささやかなものにしましょう
 
 
 
■ マラソン業界は現状、先を見ても、不透明な状況が続いています
 
もちろん大会だけがモチベーションではないと思いますが、
 
長い長い先々の道のりを見るより、
 
 
まずご自身が立てた走るスケジュールをやりきり、
 
頑張ったご自身に小さな祝賀会で祝ってあげましょう
 
 

 

 

今日はここまで。

 

 


→ランニングコーチについてはこちら

 

☆メニューにないこともご対応させていただきますので、

 お気軽にご連絡ください。


→FAQはこちら

→パーソナルランニングコーチのご感想はこちら

→お問い合わせはこちら

 


 

今日現在の総距離:134.8km

目標の500kmまで、355.2km

 

LINE公式アカウントからお問い合わせができます。

ともだち登録の上、氏名とお問い合わせ内容を記載してお送りください。

ともだち追加はこちらから

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)